علائم پریودی با تغییر فصلها در شما تغییر پیدا میکند. در فصل زمستان دردهای دوران قاعدگی بیشتر میشود. همانطور که میدانید دختران در سن بلوغ خود شاهد تغییرات بسیاری مانند رشد مو، به وجود آمدن آکنه، تغییرات فیزیکی بدن و قاعدگی میباشند.
در ادامه با عطار گرام سایت مرجع طب سنتی همراه باشید تا با علائم پریودی در فصول مختلف آشنا شوید.
بخوانید: خواص دمنوش رازیانه در کاهش دردهای قاعدگی
علائم قبل از قاعدگی چیست؟ (PMS)
قبل از شروع قاعدگی فرد دچار علائمی همچون تغییر در رفتار، نفخ شکم، تحریک پذیری، اضطراب و افسردگی می شود. و گاهی اوقات در فصل زمستان خانم ها احساس تنهایی و افسردگی بیشتری دارند.
چنانچه که از نور آفتاب دور بمانید و مصرف ویتامین را کاهش دهید با کمبود کلسیم مواجه می گردید. که یک عامل اصلی محرک پی ام اس میباشد. طبق تحقیقات انجام شده خانمهایی که روزانه 500 میلی گرم کلسیم مصرف کنند کمتر دچار دردهای شدید قبل از قاعدگی میشوند.
روند چرخه در این دوران
همانطور که در مطالب بالا خواندهاید فصل زمستان و آب و هوای سرد تاثیر بسیاری بر دوران قاعدگی دارد. و گویا نور خورشید یک عامل اصلی در چرخه قاعدگی میباشد و فعالیت تخمدانها در فصل تابستان بیشتر از فصل زمستان میباشد.
در فصل زمستان مقدار تخمک گذاری از 97 درصد به 71 درصد میرسد. و شاهد کاهش ترشح هورمون محرک فولیکولی در تابستان و طولانی شدن دوره قاعدگی در زمستان هستیم.
در فصل زمستان و آب و هوای سرد رگ های خونی فشرده می گردد و راه جریان خون باریک میشود. و انقباض عروق منجر به قطع جریان خون در این دوران میگردد. که از دلایل به وجود آمدن درد های شدید میباشد. بهتر است برای کاهش درد از یک کیسه آب گرم یا حوله گرم استفاده نمایید.
برهم خوردن تعادل هورمون ها در آب و هوای سرد و فصل زمستان منجر به عدم تعادل در هورمون ها میگردد. همچنین کمبود نور آفتاب تاثیری برسیستم غدد درون ریز ندارد اما در کاهش عملکرد تیروئید موثر است.
