غذاهاي مؤثر در رفع گرفتگي عروق غذارسان به قلب
هنگامي كه خون به شريانهاي قلب نميرسد سلامتي فرد را خطر بزرگي تهديد ميكند. در اين حال بايد رژيم غذايي به خوبي رعايت شود. از خوردن مواد كلسترول ساز و چربي ها به خصوص گوشتهاي قرمز و روغنها بايد دوري كرد.
غذاهاي مؤثر در رفع #گرفتگی_عروق غذارسان به #قلب
هنگامي كه خون به شريانهاي قلب نميرسد سلامتي فرد را خطر بزرگي تهديد ميكند. در اين حال بايد رژيم غذايي به خوبي رعايت شود. از خوردن مواد #كلسترول ساز و #چربي_ها به خصوص گوشتهاي قرمز و روغنها بايد دوري كرد. از اعراض نفساني (هيجانات روحي، استرس، وهم، خيال و خستگي) #سيگار و هر نوع آلودگي ريوي بايد پرهيز كرد. همچنين از #سبزيجات، #ميوه_ها، #ماهي_آب_پز، مرغ، #سبزي_هاي_پخته، #يولاف و #غلات استفاده نمود. تا جايي كه ممكن است غذاهاي كثيرالغذا فاسد الكيموس و پختني كنار گذاشته شوند و به جاي آنها غذاهاي لطيف قليل الغذا صالح الكيموس مصرف شوند. كرفس، شبدر، آبغوره، سيرتازه، آبليموي تازه، شبدر و تخم شبدر مؤثر است.
چند #راهکار_موثر جهت باز شدن عروق قلب
تخم خرفه 4 مثقال، سنبل الطيب 1 مثقال، گل گاوزبان 1 مثقال، ناخنك 4 مثقال، خارخاسك 4 مثقال، رازيانه 4 مثقال، تخم كاهو 3 مثقال، تخم كاسني 3 مثقال. همه را مخلوط كرده 3 قاشق غذاخوري از آنها را در 3 ليوان آب دم كرده بجوشانيد تا 2 ليوان باقي بماند. قبل از هر غذا 3/1 آن را ميل كنيد.
هر روز صبح ناشتا سركهي انگبين نصف استكان، گلاب ناب نصف استكان، يك استكان آب سيبزميني، يك استكان آب ترشك، نصف استكان آب ريواس مخلوط كرده ميل نمائيد و چند ساعت بعد از آن، صبحانه ميل كنيد.
سبزيجات و ميوهها به خصوص سيبزميني استفاده نماييد. خوردن روزانه 3 ليوان آب ميوههاي مختلف مثل هويج، پرتقال و سيب درختي كمك بزرگي جهت بهبود گرفتگيهاي عروقي مينمايد. اگر شير را بجوشانيد و سيب گلاب رنده شده را داخل آن بريزيد يك ماه هر روز صبح ميل كنيد مؤثر است.
منبع: کتاب چه بخوریم، چگونه بخوریم، چه زمانی بخوریم
