آنچه خواهید خواند...
ایجاد مخاط هایی در حفره های بینی را سینوزیت می گویند. درمان سینوزیت با مواد طبیعی و روش های طب سنتی امکان پذیر است. زندگی سالم تر و جلو گیری از بیماری هایی مثل عفونت سینوس ها و سردرد های شدید با رعایت راهکار های طب سنتی امکان پذیر است. همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. در ادامه با عطار گرام سایت مرجع طب سنتی همراه بشاید تا با راه های درمان سینوزیت آشنا شوید
راهکارهای طبیعی برای درمان سینوزیت
1. نوشیدن آب بیشتر
نوشیدن آب تازه و تمیز به مقدار کافی برای سلامت سینوس ها ضروری است. می توانید مشکلات مزمن سینوسی و بیماری سینوزیت را در این مواقع به حداقل برسانید. همینطور عفونت های آن را از طریق نوشیدن آب به مقدار کافی از بین برده یا جلوگیری کنید.
بدن با آب کافی اقدامات زیاد و موثری را انجام می دهد. زمانی که آب کافی به بدن ما نرسد، شروع به عملکرد نامناسب می کند و از کارهای ضروری باز می ماند. این اتفاق باعث ایجاد خلط غلیظ در بدن می شود که به راحتی جریان پیدا نمی کند، منافذ سینوسی را می بندد و رشد باکتری را افزایش می دهد و باعث افزایش عفونت ها خواهد شد.
2. فلفل
فلفل تند، سینوس ها را پاکسازی می کند. و موجب درمان سینوزیت می شود. زمانی که چیز داغ یا تند می خورید، ممکن است که با افزایش ترشحات بینی یا گرفتگی بینی مواجه شوید.
این گرما به وجود آمده در بدن درد، کاهش التهاب و تحریک سیستم ایمنی را از بین می برد. شاید فلفل نتواند عفونت سینوسی را درمان کند اما بهترین راه برای از بین بردن خلط می باشد. حتما باید تعادل را حفظ کنید و بیش از حد از غذاهای تند استفاده نکنید که باعث سوء هاضمه، حالت تهوع یا دل درد می شود.
یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را درون یک فنجان آب گرم حل کنید. 2 تا 3 بار در روز از این ترکیب استفاده نمایید. اگر نمی توانید آن را مصرف کنید، مقداری عسل اضافه نمایید. این درمان را تا زمانی که بهبودی حاصل شود ادامه دهید.
3. آناناس
خوردن تکه های آناناس بدن را از عفونت های سینوزیت پاکسازی می کند. آناناس سرشار از آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان ها بدن را از غشاهای مخرب حفظ می کند. آنزیم های موجود در آناناس سبب از بین بردن عفونت های سینوسی می شود و التهاب را می کاهد.
4. شستشو مجرای بینی
برای درمان سینوزیت و رفع عفونت سینوس ها محلولی از یک قاشق چای خوری نمک، یک قاشق چای خوری آب اکسیژنه و یک لیوان آب گرم تهیه کنید. از این محلول برای شستشوی مجرای بینی خود استفاده نمایید.
این کار را هر روز یک بار و به مدت چند روز تکرار کنید تا زمانی که سینوزیت شما بهبود پیدا کند. این کار را بیشتر از یکبار در روز انجام ندهید زیرا مخاط تنفسی را تحریک می کند.
5. زنجبیل
زنجبیل خام حاوی آنتی اکسیدان است و به رفع سینوزیت کمک می کند. همچنین یک آنتی هیستامین طبیعی و ضد التهاب محسوب می گردد که سرعت شفابخشی را بالا می برد، درد را می کاهد، ورم و گرفتگی را نابود می کند.
همینطور با آلرژی ها مبارزه می کند. درد سینوس را می کاهد. حالت تهوع و ناخوشی را نابود می کند. یکی از بهترین راه های استفاده از آن، دم کردن چای زردچوبه و زنجبیل است. زنجبیل و زردچوبه برای سرماخوردگی نیز مناسب می باشد، بدن را سم زدایی و باعث جوانسازی می گردد.
6. سرکه سیب
برای درمان سینوزیت 2 قاشق چای خوری سرکه سیب و یک فنجان آب گرم را ترکیب نمایید. برای خوش خوراک شدن مقداری عسل نیز به آن بیفزایید و بنوشید. از این روش 3 تا 5 بار در روز استفاده نمایید.
7. مصرف پروبیوتیک
پروبیوتیک یک باکتری مفید برای بدن است. این باکتری عفونت های باکتریایی و قارچی را از بین می برد. به همین دلیل برای بهبود سینوزیت عالی است. غذاهای مخمری حاوی پروبیوتیک هستند که در نابود کردن عفونت سینوسی موثر می باشند.
8. ترب کوهی
برای درمان سینوزیت یک تکه کوچک از ترب کوهی را کاملا بمکید تا مزه آن داخل دهانتان حس شود. بعد آن را بجوید و بخورید. این کار را هر روز و چندین بار، برای یک هفته تکرار کنید تا عفونت به طور کامل رفع شود.
9. سیر
سیر و پیاز هر دو بسیاری از مشکلات و بیماری ها مثل سینوزیت را برطرف می کنند، التهابات را کاهش می دهند و درد را از بین می برند. آلیسین یک ماده موجود در سیر است. این ماده دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است که ویروس ها را از بین می برد.
10. مصرف آنتی اکسیدان
آسیب اکسیداسیونی می تواند عاملی برای مشکلات مزمن سینوسی و سینوزیت باشد. آنتی اکسیدان ها فرد را از آسیب های رادیکالی محفوظ می دارد. پس حتما از میوه ها، سبزیجات و مرکباتی مثل کیوی، اسفناج، تمشک ها، کدو حلوایی، سیب زمینی شیرین و دیگر غذاها استفاده کنید. این مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین ها هستند.
11. ریشه خردل
ریشه خردل را نمی توان به عنوان یک غذای روزانه استفاده کرد اما فواید زیادی برای سلامتی دارد. فواید سلامتی ریشه خردل اساسا مغذی بودن و محتوای معدنی است. این محتوا شامل فیبر رژیمی، ویتامین C، فولات، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، زینک و منگنز می باشد.
ریشه خردل التهابات را از بین می برد و سیستم ایمنی را تقویت می کند. برای همین برای درمان سینوزیت غالی است. همچنین دارای خواص آنتی بیوتیکی است.
12. زردچوبه
زردچوبه فواید بسیار زیادی برای افراد دارد. مخلوط کردن آن با آب داغ و قرقره کردن آن نیز می تواند سینوس ها را تمیز و آن ها را پاکسازی کند.
13. مکمل با روغن نارگیل
روغن نارگیل برای کاهش التهابات موثر است. این روغن باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها را از بین می برد. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل می تواند ریه را به خوبی پاکسازی کند.
