راهکار درمان چاقی در طب سنتی

راهکار درمان چاقی در طب سنتی با انجام روش هایی امکان پذیر است. چاقی بیماری است که موجب ایجاد توده های چربی در اندام فرد می شود و شکل ظاهری بدی را ایجاد می کند. که موجب کاهش اعتماد به نفس در فرد می شود.

بخوانید: علت چاقی و افزایش وزن

در ادامه با عطار گرام مرجع طب سنتی همراه باشید تا با راهکار درمان چاقی و انواع چاقی آشنا شوید.

چاقی و اضافه وزن

چاقی و اضافه وزن این روزها به یکی از اصـلی تـرین دغدغه های مردم تبدیل شده است. هر روز یک رژیم غذایی تازه و یک داروی جدید برای کاهش وزن وارد بازار می شود. شبکه های ماهواره ای هم بیکار ننشسته اند و هر روز یک قرص یا شربت جدید را برای کاهش وزن تبلیغ می کنند.

چيزهاي جالب زيادي در مورد چاقي وجود دارد كه هم آدمهاي چاق دوست دارند بدانند و هم آدمهاي غيرچاق. بعضي از باورهاي رايج در مورد چاقی هيچ پشتوانه علمي ندارند و بعضي هايشان در عين عاميانه بودن، کاملاً با واقعيت هاي علمي سازگارند.

بخوانید: کاهش وزن و وزن متناسب در طب سنتی

بسیاری از افراد هم که از چاقی خود به تنگ آمده اند و نمی دانند چطور می توان از شر کیلوهای اضافه خلاص شد، فوراً تحت تأثیر قرار می گیرند. و سراغ خرید این محصولات می روند، غافل از اینکه این محصولات، رژیم های نادرست و شایعات بی اساس می تــواند حتی سلامتی بدن آنها را در معرض خطر قرار دهد. و گاهی صدمات جبران ناپذیری به آنها وارد کند. یک روز رژیم پروتئین رد می شود، روز دیگر رژیم سوپ و روز دیگر رژیم بستنی.

مبنای چاقـی با روش BMI

چاقی اصطلاحی است که در جامعه به داشتن اضافه وزن اطلاق می شود. اما از نظر حوزه سلامت و درمان طبقه بندی جداگانه ای دارد.

در ابتدا شاخص جرم بدنی یا همان body mass index را باید تعریف کنیم. که به صورت جرم بدن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور طول قدی وزن ( برحسب متر) بیان می شود. به زبان ساده تر، شما باید در رابطه زیر به جای M جرم (همان وزن) خود را قرار دهید و به جای h قد خود را بر حسب متر قرار دهید.

که برمبنای آن افراد به گروه های زیر طبقه بندی می شوند:

1) اگر BMI زیر 20 باشد، فرد کم وزن است.

2) اگر BMI بین 25- 20 باشد، طبیعی است.

3) اگر BMI بین 30- 25 باشد، فرد اضافه وزن دارد.

4) اگر BMI بالاتر از 30 باشد فرد چاق است.

5) فردی که BMI باالاتر از 40 دارد را چاقی مفرط درنظر می گیریم.

ضمناً افرادی که BMI بالای 35 دارند و همراه آن مشکلاتی نظیر دیابت، فشار خون و قطع تنفس درهنگام خواب دارند نیز در رده چاقی مفرط قرار می گیرند.

بخوانید: مشاوره تغذیه و تناسب اندام

درمان چاقی

اولین قدم در درمان غیر دارویی چاقی با رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی و تغییر رفتاری و شیوه زندگی فرد آغاز می شود. بسیاری از افراد هنگامی که افکار مشغول و مضطربی دارند دچار پرخوری می شوند. که به آن چاقی استرسی می گویند.

بعضی ها عادت به خوردن غذاهای چرب و همه چیز خواری دارند. و عده ای در اثر متابولیسم پایین دچار چاقی شده اند. چاقی تا حدود زیادی تابع ژنتیک فرد است. و به میزان زیادی هم تحت تأثیر غذاهای مطبوع و زندگی کم تحرک می باشد.

احتمال چاق شدن کودکانی که هر دو والد آنها چاق هستند، حدود 80 درصد است. درحالی که این میزان درمواردی که هر دو والد وزن طبیعی دارند فقط 15 درصد است. طیف گسترده ای از تحقیقات حاکی از توالی پلی ژنتیک چاقی و دخالت چندین مکانیسم متابولیسم در ایجاد آن است.

قبل از قرن حاضر و توسعه علوم، بشر قرن های متمادی با استفاده از گیاهان اقدام به درمان بیماری ها می نمود.

داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر در مقدار مناسب و به اندازه مصرف شود؛ هیچ ضرری نخواهند داشت اما بهرحال توصیه عطارگرام به شما این است که از مصرف خودسرانه هر نوع دارویی (چه گیاهی و چه شیمیایی) خودداری کرده و حتما با افراد خبره طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید؛ بویژه اگر درحال مصرف داروهای شیمیایی هستید، مصرف برخی داروهای گیاهی می تواند تاثیر داروها را بیشتر نماید و همچنین برخی داروهای گیاهی می توانند تاثیر داروهای شیمیایی را خنثی کنند.