مشاوره تغذیه و تناسب اندام در طب سنتی

داشتن وزن و اندام متناسب و دلخواه، نیازمند برنامه ریزی دقیق است. عطار گرام مشاور تغذیه آنلاین برای رسیدن به تناسب اندام را به همه شما عزیزان ارائه می کند. کارشناسان عطارگرام آماده هستند تا با برنامه ریزی تغذیه ای و رژیم درست مطابق با طب سنتی و مزاج شناسی و ارائه برنامه ورزشی، شما را در کوتاه ترین زمان ممکن به وزن و اندام ایده ال برسانند.

برنامه‌های ورزشی برای تمرین در منزل یا باشگاه و.. را هم باید متخصصان طب سنتی به شما ارائه دهند. این افراد با در نظر‌گرفتن شرایط جسمانی هر فرد و نیازها و خواسته‌ هایش اقدام به ارائه برنامه تمرین می‌کنند. اگر می‌خواهید اندام خوبی داشته باشید و تناسب را در ماهیچه‌ ها و پیچ‌ و خم‌ های بدنتان به‌خوبی ببینید. باید از مشاور تناسـب اندام کمک بگیرید. برنامه تمرین و رژیم غذایی هر فرد مختص به همان فرد است.

تناسب اندام در طب سنتی

تناسب اندام و لاغری برای همه افراد مهم است. گرفتن این روز ها گرفتن رژیم های لاغری و چاقی رواج پیدا کرده است. نگاه کارشناسانه و تخصصی به تناسب اندام موضوعی پر اهمیت است. اگر می خواهید به تناسب اندام دلخواه خود برسید، باید طبق یک برنامه ریزی درست عمل کنید.

گاهی رسیدن به تناسب اندام ( کاهش وزن یا افزایش وزن )برای ما سخت و مشکل به نظر می رسد. ولی با استفاده از راهنمایی های مشاوران تغذیه طب سنتی در عطار گرام به راحتی می توانید به اندام دلخواه خود برسید. ارائه برنامه غذایی و رژیم غذایی هر فرد مطابق با اندام، قد و تیپ بدنی آن فرد ارائه می شود. هر فردی اندام مختص به خود را دارد. برای همین برنامه غذایی افراد و رژیم غذایی آنها نیز با هم متفاوت است.

برای گرفتن رژیم غذایی حتما از مشاور تغذیه کمک بگیرید. هیچگاه بدون داشتن اطلاعات و یا با پیشنهادات فامیل، رژیم غذایی را شروع نکنید. در طب سنتی رژیم غذایی هر فرد مطابق با مزاج آن فرد ارائه می شود. مزاج شناسی علمی از طب سنتی است. در مزاج شناسی 4 نوع مزاج وجود دارد. مزاج همه ما طبق این 4 مزاج است و رژیم غذایی درست برای رسیدن به تناسب اندام باید طبق مزاج هر فرد گرفته شود.

سرد مزاج هستیم یا گرم مزاج

موارد مهم در انتخاب مشاوره تغذیه و تناسب اندام

در انتخاب مشاور تغذیه باید دقت کنید. گزینه های زیادی برای انتخاب وجود دارد. طب سنتی روش های مخصوصی دارد. شما باید به نکات مهمی برای انتخاب مشاور تغذیه دقت کنید. انسان ها دارای تیپ بدنی مختلف هستند برای همین هر فردی باید مطابق با تیپ بدنی و مزاج خود برنامه غذایی دریافت کند. با انتخاب درست مشاور تغذیه خیلی سریع به تناسب اندام دلخواه خود می رسید.

نکات مهم در انتخاب مشاور تغذیه و تناسب اندام عبارتند از:

بررسی سوابق مشاور تناسب اندام

انتخاب مشاوره تناسب اندام، یک انتخاب مهم در زندگی ما محسوب می شود. با هر مشاور تناسب اندامی که آشنا می شوید، ابتدا باید سابقه او را ارزیابی کنید. برای اطمینان و اعتماد بیشتر به مشاوره تغذیه باید میزان رضایت مراجعین قبلی اش را بفهمید. پس از مشاوره تغذیه بخواهید تا مراجعین قبلی اش را به شما معرفی کند.

اگر مراجعان قبلی دارای شرایط بدنی مشابه به شما باشند بهتر می‌توانید از آنها نظرسنجی کنید و ببینید که از برنامه تمرین یا تغذیه راضی بوده‌اند یا خیر. درباره تخصص و منظم‌ بودن مربی از آنها سوال کنید.

برقراری ارتباط موثر با مشاور تناسـب اندام

مهم ترین نکته در انتخاب مشاور تغذیه، برقراری ارتباط موثر با مشاور است. قبل از شروع کار، با مشاور تغذیه تماس بگیرید تا ببینید با او به خوبی ارتباط برقرار می کنید یا خیر. برخورد اول تاثیر زیادی بر ارتباط گیری دارد. در برخورد اول می توانید بفهمید که با مشاور به خوبی ارتباط برقرار می کنید یا نه.

حس شما در برخورد اول مهم است. به حس خود اعتماد کنید، تاثیر گذار بودن مشاور تناسب اندام برای اجرای برنامه غذایی و رسیدن به تناسب اندام مهم است.

مشاوره تناسـب اندام باید انعطاف پذیر باشد. هماهنگی مشاوران تناسـب اندام و تغذیه با شما از اهمیت بالایی برخوردار است. باید به دنبال مشاوره ای باشید که به خوبی شرایط شما را درک کند و طبق نیاز ها و خواسته های شما برنامه ای قابل انعطاف و کاربردی در اختیار شما بگذارد.

بررسی تجربه کاری و فعالیت تخصصی مشاور

برای انتخاب مشاوره تناسب اندام باید به سابقه و تخصص کاری او توجه کنید. حتما درباره سابقه کاری، میزان تخصص، دانش و اطلاعات مشاور از او سوالاتی بپرسید. تخصص و سابقه مشاوره تغذیه امری مهم و ضروری است. برای انتخاب مشاوره تغذیه حتما سراغ افرادی بروید که دارای مدرک معتبر، تحصیلات معتبر، تخصص کافی، اطلاعات و دانش زیاد، مهارت و تجربه کافی باشد.

اگر تحت درمان پزشکی خاصی هستید. حتما با مشاور صحبت کنید تا با پزشک معالجتان در ارتباط قرار بگیرد و درباره‌ شرایط جسمانی‌تان اطلاعات بیشتری کسب کند. بهتر است به جای اینکه به‌دنبال یک متخصص خاص باشید. از خدمات مراکز تخصصی ارائه رژیم غذایی و تناسـب اندام و برنامه تمرینی استفاده کنید. این مراکز متخصصان این حوزه را گرد هم آورده‌اند و به‌صورت تخصصی شما را راهنمایی خواهند کرد.

هزینه‌ استخدام مشاور تناسب اندام

در هر زمینه ای موضوع هزینه از اهمیت بالایی برخوردار است. برای انتخاب مشاوره تغذیه و تناسـب اندام نیز این امر مهم است. شما باید بدانید که برای دریافت برنامه تغذیه و خدمات ورزشی چه مقداری می خواهید هزینه کنید. در عطار گرام مشاوره اولیه به صورت رایگان است. متخصصان ما به خوبی شما را راهنمایی می کنند تا به تناسـب اندام دلخواه خود برسید. این انتخاب شما است که از چه مشاوره ای یا مرکزی مشاوره دریافت کنید.

شما از رژیم غذایی و یا برنامه ورزشی خاصی استفاده می کنید؟ اهل ورزش هستید؟ به نظر شما مراکز مشاوره تناسـب اندام چه ویژگی هایی باید داشته باشند؟ نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

مشاوره تغذیه و تناسـب اندام

جهت ارتباط با مشاوران عطارگرام کلیک کنید

قبل از قرن حاضر و توسعه علوم، بشر قرن های متمادی با استفاده از گیاهان اقدام به درمان بیماری ها می نمود.

داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر در مقدار مناسب و به اندازه مصرف شود؛ هیچ ضرری نخواهند داشت اما بهرحال توصیه عطارگرام به شما این است که از مصرف خودسرانه هر نوع دارویی (چه گیاهی و چه شیمیایی) خودداری کرده و حتما با افراد خبره طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید؛ بویژه اگر درحال مصرف داروهای شیمیایی هستید، مصرف برخی داروهای گیاهی می تواند تاثیر داروها را بیشتر نماید و همچنین برخی داروهای گیاهی می توانند تاثیر داروهای شیمیایی را خنثی کنند.