بیماری هادانستنی هاطب سنتیمشکلات قلبی و عروقی

درمان کم خونی

لینک کوتاه این مطلب:
https://atargram.ir/?p=1385

 

درمان کم خونی با روش های طب سنتی امکان پذیر می باشد. هنگامی که به‌ اندازه کافی گلبول ‌های قرمز خون سالم نداریم. وضعیتی به نام کم‌ خونی(آنمی) به وجود می آید.
آنمی به معنای کمبود هموگلوبین خون است. در این وضعیت اکسیژن به تمام سلول ها نمی رسد و باعث ایجاد کم خونی می شود.
تا انتها با عطار گرام سایت مرجع طب سنتی همراه باشید. تا با روش های درمان کم خونی در طب سنتی آشنا شوید.

درمان کم خونی در طب سنتی

نشانه های کم خونی چیست؟
اگر با اینکه خواب خوبی دارید. باز هم در طی روز احساس خستگی می کنید. و در فعالیت روزمره انرژی تان را از دست می دهید. شاید دچار کم خونی شده اید.

نشانه های کم خونی:
• احساس ضعف
• احساس خستگی
• سرگیجه
• سر درد
• پوست رنگ پریده
• بی حسی
• دمای پایین بدن
• احساس سرما در دست و پا

علت کمبود آهن

دریافت کم آهن در برنامه‌ی غذایی باعث کمبود آهن می شود.
آهن که در گیاهان و مکمل‌ها موجود است. مانند آهن موجود در گوشت قرمز به راحتی جذب نمی‌شود.
ایجاد مشکلات گوارشی مانند :بیماری کرون، بیماری سلیاک در بدن. و یا حتی عمل جراحی بای پس معده می‌تواند. مانع از جذب آهن توسط بدن شود.
مصرف بعضی از غذاها و داروها هم مانع جذب آهن می‌شود. این دارو‌ها و غذاها عبارتند از:
(لبنیات؛ غذاهای سرشار از کلسیم؛ مکمل‌ کلسیم؛ آنتی اسیدها؛ قهوه؛ چای).
کمبود ویتامین B12 و فولات در بدن.
برنامه‌ی غذایی با کمبود ویتامین های مورد نظر بدن.
اختلال خود ایمنی یا مشکلات گوارشی می‌تواند. مانع از جذب کافی B12 شود.
بیماری‌های مزمن یا عفونت باعث می شود. بدن نتواند به اندازه کافی سلول خونی بسازد.

بخوانید: آهن چگونه جذب می شود

جهت ارتباط با مشاوران عطارگرام کلیک کنید...

دلایل کمبود آهن در بدن چیست؟

رژیم‌های غذایی نادرست مثل: گیاه خواری موجب کمبود آهن در بدن می شود.
جذب ناكافی آهن در اثر اسهال. كاهش ترشح اسید معده. مشكلات گوارشی یا تداخلات دارویی. مثل: كلستیرامین، سایمتیدین، پانكراتین، رانیتیدین، تتراسایكلین.
افزایش نیاز به آهن برای افزایش حجم خون در دوران نوزادی، نوجوانی، بارداری و شیردهی.
خون‌ریزی زیاد در دوران قاعدگی یا در اثر جراحات. یا ناشی از همورویید (بواسیر) یا بیماری‌های بدخیم و انگل‌ها.
قاعدگی شدید، زخم حاد یا عمل جراحی می‌تواند. شرایط را برای کم‌خونی و فقر آهن فراهم کند. (بهتر است خانم‌هایی که قاعدگی شدید دارند. هر سال تست کم‌خونی بدهند).
از دست دادن مقدار زیاد خون باعث کم‌خونی می شود.
چای، قهوه و کاکائو با وعده های پلی فنول ها مانع از جذب آهن توسط بدن می شود.

بخوانید: مواد غذایی دارای اسید

درمان کم خونی با میوه ها در طب سنتی

سیب
سیب غنی از آهن است. و در رفع کم خونی بسیار مفید است. خوردن یک سیب در روز کم خونی شما را برطرف می کند. و باعث سلامتی شما می شود.
سیب سرشار از ویتامین هایA ،B ،C ، E، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم، منیزیم، گوگرد می باشد. سیب یک میوه قلیایی است. و تمیز کننده بدن بوده و به علت دارا بودن پکتن زیاد، آب اضافی بدن را خارج می سازد.

انار
انار به عنوان میوه غنی شناخته شده است. و سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، چربی، فیبر و قند است. و از همه مهم تر، آهن و کلسیم و پتاسیم و مس دارد.
انار میزان هموگلوبین را در خون افزایش می دهد. و از جریان خون سالم پشتیبانی می کند. اگر خستگی، سرگیجه، ضعف و ضعف طبیعی کم خونی را احساس می کنید. هر روز صبح یک انار با شکم خالی بخورید. و یک لیوان آب انار هر روز با صبحانه بخورید.

درمان کم خونی با سبزیجات در طب سنتی

محصولات دامی و غلات صبحانه‌ غنی شده منابع خوبی از ویتامین B12 هستند. فولات در سبزیجاتی که برگ سبز دارند. میوه‌ها، لوبیا و نخود یافت می‌شود. و می تواند به صورت اسید فولیک به نان، ماکارونی وغلات اضافه شود.

چغندر

چغندر اسید فولیک فیبر و پتاسیم دارد. بخش غنی از مواد مغذی آن، زیر پوستش قرار دارد. بنابراین می توانید آن را بپزید. و بعد از این که پخته شد. چغندر را پوست بکنید و بخورید.

اسفناج

اسفناج سرشار از ویتامین های A، B9، C، آهن، فیبر، کلسیم، بتاکاروتوئن است. و فقط نصف فنجان اسفناج روزانه کافی است. برای درمان کم خونی که دارید. نصف فنجان اسفناج ، 3.2 میلی گرم آهن دارد. که حدود 20 % از نیاز آهن روزانه برای یک زن است.
اسفناج را در رژیم غذایی روزانه بگنجانید. اما هرگز فراموش نکنید اسفناج را بجوشانید. آب جوش می تواند میزان اسید اکسالیک را کاهش دهد. اسید اکسالیک و جذب آهن در بدن باعث ایجاد تداخل می شود.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی سرشار از ویتامین هایA ، B، C، کلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیم، فولات است. گوجه فرنگی منابع غنی از ویتامین C و لیکوپن است. ویتامین C توسط بدن برای جذب آهن مورد نیاز است.

کدو

برای درمان بیماری های گوناگون استفاده می شود. و غنی از مواد معدنی ، ویتامین C، کلسیم، آهن، فسفر، نیاسین است. بسیار مفید برای درمان ضعف و کم خونی می باشد.

درمان کم خونی با عصاره های گیاهی در طب سنتی

عصاره کنجد

مواد مورد نیاز برای تهیه عصاره کنجد:
1 قاشق غذا خوری کنجد
1 قاشق غذا خوری عسل
طرز تهیه:
کنجد را به مدت دو ساعت در آب خیس کنید. سپس فشار دهید و دانه ها را خرد کنید تا خمیر شود. سپس عسل را به خمیر اضافه و به خوبی مخلوط کنید. این خمیر را دو بار در روز میل کنید.

عصاره سیب با چغندر

مواد مورد نیاز برای تهیه عصاره سیب با چغندر:
1 فنجان آب سیب
1 فنجان آب چغندر
2 قاشق چای خوری عسل
طرز تهیه:
عصاره سیب را با عصاره چغندر مخلوط کنید. عسل را به آن اضافه و به خوبی مخلوط کنید. این عصاره را دو بار در روز میل کنید.

شیره چغندر

این روش درمانی برای مبارزه با کم خونی است. شیره چغندر حاوی سطوح بالایی از آهن و اسید فولیک است.
مقدار زیادی ویتامین B هم در شیره چغندر وجود دارد. که موجب افزایش گلبول های قرمز شود. این شیره برای افرادی مبتلا به دیابت هم مفید است.
مواد مورد نیاز برای تهیه شیره چغندر:
2 قاشق چای خوری شیره چغندر
2 قاشق چای خوری سرکه سیب
1 فنجان آب
طرز تهیه:
شیره چغندر را با سرکه سیب مخلوط کنید. آب را کم کم اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید. روزی یک بار از این شیره مقوی میل نمایید.

عصاره اسفناج

خواص اسفناج در رفع و درمان کم خونی بر کسی پوشیده نیست. عصاره اسفناج برای درمان کم خونی بسیار موثر است.
مواد مورد نیاز برای تهیه عصاره اسفناج
2 قاشق سوپ خوری عسل
1 لیوان اسفناج
طرز تهیه:
عسل را به یک لیوان اسفناج اضافه کنید. و خوب مخلوط نمایید. این عصاره راهر روز به مدت 40 روز میل نمایید.

عصاره کشمش

کشمش خواص فراوانی در درمان کم خونی دارد.
مواد مورد نیاز برای تهیه عصاره کشمش:
کشمش
1 قاشق غذا خوری عسل
طرز تهیه:
کشمش را یک شب در آب خیس کنید. و هر روز صبح همراه با عسل بخورید.

مواد غذایی سرشار از آهن در طب سنتی

خرما مفید برای کم خونی:
خرما منبع غنی از آهن است. هر 100 گرم خرما شامل 0.90 میلی گرم آهن است. و درمان خوبی برای کم خونی است. چون به افزایش هموگلوبین در خون کمک می کند.
خرما غنی از مواد معدنی نظیر کلسیم، منگنز، مس و منیزیم است. مس برای تولید گلبول های قرمز خون مورد نیاز است. هر روز برای درمان کم خونی خرما بخورید.
خواص جگر برای کم خونی:
جگر یکی از بهترین منابع آهن است. جگر خام، 9 میلی گرم آهن دارد. جگر منبع بسیار خوبی از ویتامین های B ، فسفر و روی است.

خواص گندم، بنشن و آجیل ها در درمان کم خونی:
بدن ما قادر است هر دو نوع مواد غذایی حیوانی و گیاهی را دریافت کند. آهن در گوشت قرمز و ماهی به شدت یافت می شود.
منابع گیاهی آهن ، سبزیجات، غله، عدس و لوبیا هستند. غلات سبوس دار، حبوبات و آجیل ها منابع گیاهی خوبی از آهن و اسید فولیک هستند.
بنشن مانند انواع لوبیا، نخود سبز، نخود منبع خوبی از آهن است. آجیل ها مانند بادام زمینی، بادام و گردو زیاد مصرف کنید. که سرشار از آهن و مواد مغذی برای بدن هستند. نصف یک فنجان گردو به شما 3.75 میلی گرم از آهن را می دهد.

کشمش و خواص بی نظیر آن برای کم خونی:
کشمش منبع عالی مواد غذایی مختلف است. از جمله کلسیم، پتاسیم، سدیم، پروتئین، فیبر و آهن.
100 گرم کشمش می تواند 1.88میلی گرم آهن به شما بدهد. بسیاری از داروهای سنتی از کشمش برای درمان کم خونی استفاده می کنند.

کنجد مفید برای درمان کم خونی:
دانه های کنجد جز تشکیل دهنده دیگری هستند. که ممکن است به خوبی برای درمان کم خونی عمل کند. به خصوص کنجد سیاه که منبع غنی از آهن است.

درمان کم خونی با گیاهان در طب سنتی

 

گزنه:

گزنه آهن بسیار زیادی دارد. این گیاه به عنوان چای یا مکمل برای کمک به بهبود کم خونی استفاده می شود. در طب سنتی از این گیاه برای درمان کم خونی استفاده می شود.
گزنه منبع غنی از ویتامین A ،B ،C ، K ، آسکوربیک اسید است. که جذب آهن را در بدن بهبود می بخشد. عصاره برگ این گیاه بسیار مفید است. و به عنوان عامل ضد خون ریزی برای کاهش جریان قاعدگی شدید و بینی استفاده می شود.

جعفری:

جعفری گیاه دارویی موثر برای افزایش مقدار آهن در بدن و بهبود کم خونی است. که به عنوان چاشنی هم مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه درمانی عالی برای غلبه بر کم خونی است. چون حاوی غلظت قابل توجهی از آهن و اسید فولیک است.
ویتامین C موجود در جعفری به بدن کمک می کند. تا به طور موثر آهن را جذب کند. جعفری سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. و اثر عمیقی بر بهبود کم خونی دارد.

قاصدک:

قاصدک گیاه علفی است که کاربردهای دارویی و آشپزی دارد. به عنوان درمان کم خونی، تمیز کردن خون و ارائه مدولاسیون ایمنی به کار رفته است.
منبع غنی از ویتامین و مواد معدنی است. و سرشار از ویتامین A، C، آهن ، کلسیم است. آهن موجود در این گیاه بیشتر از اسفناج است. قاصدک به طور سنتی برای غنی سازی و تصفیه خون مورد استفاده قرار می گیرد.
قاصدک به متعادل کردن هموگلوبین در طیف طبیعی کم خونی کمک می کند. برگ های قاصدک حاوی سطوح بالایی از آهن هستند. و توانایی بدن برای جذب آهن را افزایش می دهد.

یونجه:

یونجه خواص درمانی فراوانی دارد. توانایی یونجه برای تصفیه سموم بدن به خاطر محتوای بالای کلروفیل آن می باشد.
یونجه غنی از ویتامین و مواد گیاهی شیمیایی است. و حاوی سطوح بالایی از بتا کاروتن، ویتامین E ،C ،K، است. ویتامین C موجود در یونجه به بدن کمک می کند. تا آهن غذا را جذب کند.
برگ های جوان یونجه برای درمان اختلالات مفید است. یونجه می تواند به شکل های مختلف مصرف شود.

آب تره

آب تره یک گیاه آبی است. و یکی از قدیمی ترین سبزیجات برگی بشمار می رود. که توسط انسان ها مصرف می شود.
آب تره غنی از ویتامین A ، C،B6 ، K، آهن، ریبوفلاوین، کلسیم، منگنز، اسید فولیک است.
گیاه آب تره بیشتر از اسفناج آهن دارد. بیشتراز شیرکلسیم دارد. و ویتامین C آن نسبت به پرتغال بیشتر است.

ارزن

ارزن یک گونه علفی است. که برای گندم آن پرورش داده می شود. ارزن به عنوان درمان گیاهی برای کم خونی استفاده می شود. این گیاه مکمل با شیره قند به همراه آهن و اسید فولیک پیش از جراحی می تواند. کم خونی را کاهش دهد.

امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشد شما برای درمان کم خونی از چه روش هایی استفاده کرده اید؟ نظرات خود را با دیگر کاربران عزیز عطارگرام سایت مرجع طب سنتی به اشتراک بگذارید.

 


 
کانال مشاوره طب سنتی و تغذیه:
مشاوره طب سنتی و تغذیه مشاوره تلگرامی

  حدیث مشورت
قبل از قرن حاضر و توسعه علوم، بشر قرن های متمادی با استفاده از گیاهان اقدام به درمان بیماری ها می نمود.
داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر در مقدار مناسب و به اندازه مصرف شود؛ هیچ ضرری نخواهند داشت اما بهرحال توصیه عطارگرام به شما این است که از مصرف خودسرانه هر نوع دارویی (چه گیاهی و چه شیمیایی) خودداری کرده و حتما با افراد خبره طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید؛ بویژه اگر درحال مصرف داروهای شیمیایی هستید، مصرف برخی داروهای گیاهی می تواند تاثیر داروها را بیشتر نماید و همچنین برخی داروهای گیاهی می توانند تاثیر داروهای شیمیایی را خنثی کنند.

نمایش بیشتر
رفع مسئولیت مهم!

لیلا عباسی

اینجانب فارغ التحصیل کارشناسی رشته مترجمی زبان انگلیسی و کاردانی رشته حسابداری می باشم و با توجه به علایق شخصی به امید سالم زیستن و سالم ماندن از سال 1388 مطالعات خودم را در زمینه طب سنتی آغاز کرده ام و اکنون در خدمت تمامی هموطنان عزیزم هستم تا آنها نیز سالم زندگی کنند و سالم بمانند. به امید روزی که همه مردم تن و روحی سالم داشته باشند چرا که لازمه سالم زیستن داشتن تن و روحی سالم است.

نوشته های مشابه

شما هم نظر بدید...

دکمه بازگشت به بالا

Registration

Forgotten Password?

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند:

مسدود کننده تبلیغات شناسایی شد

لطفا جهت حمایت از ما، مسدود کننده تبلیغات را غیر فعال کنید. هزینه های تولید محتوای وبسایت از طریق تبلیغات تامین میشود و این ضرری به شما نخواهد زد.