دانستنی ها

قرص کافئین یا قهوه کدام را انتخاب کنیم؟

لینک کوتاه این مطلب:
https://atargram.ir/?p=1886

 

قرص کافئین یا قهوه کدام انتخاب بهتری است؟

کافئین یک ماده‌ی محرک و خوراکی موجود در قهوه و چای می‌باشد که خواص بسیاری دارد. کافئین یک دارویی است که در سیستم عصبی مرکزی به عنوان یک محرک عمل می‌کند. و به طور طبیعی در دانه های قهوه و برگ چایی وجود دارد.

اما قرص کافئین و مکمل آن از کافئین تهیه شده‌اند. البته برخی از این قرص‌ها دارای کافئین طبیعی یا عصاره کافئین می‌باشند. همچنین برخی دیگر تحت عملکرد‌های شیمیایی و مصنوعی قرار می‌گیرند. تقریبا همه می‌توانند از  این قرص‌ها استفاده کنند. اما در بعضی مواقع اگر به مقدار فراوان مصرف شود به فرد آسیب می‌رساند.

دوز داروی کافئین به چه صورت می‌باشد؟

دوز قرص های کافئین بین 100 الی 200 گرم معادل 1 فنجان قهوه می‌باشد.
البته توجه بفرمایید که مصرف کافئین بیش از 400 میلی گرم در روز برای عده ای کاملا بی خطر می‌باشد.

برخی از نوشیدنی‌های دیگر که حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند و همه ما به طور مداوم از آنها استفاده می‌کنیم. عبارتند از: نوشابه انرژی‌زا، چای، هات چاکلت، پروتئین بار، چاکلت بار.

جهت ارتباط با مشاوران عطارگرام کلیک کنید...

تمام موارد ذکر شده حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند که این نوشیدنی‌ها را باید طبق دوز مجاز مصرف کرد تا خطری و آسیب جدی به ما وارد نشود.

مقایسه

حال با انجام مقایسه‌ای بین این دو بهتر می‌فهمیم قرص کافئين یا قهوه کدام برای ما بهتر است و انتخاب مناسب‌تری می‌باشد.

– قرص های کافئین در طول یک شب تاثیر خود را می گذارند.
– قهوه دارای خاصیت اسیدی می باشد و شاید شما دچار سوزش معده شوید. اما قرص کافئین اسید را از بین می‌برند و در برخی از افراد علائم رفلاکس معده را افزایش می‌دهد.
– کافئین به شکل قرص و قهوه هر دو ادرار آور می‌باشند. عده‌ای پس از مصرف قهوه مجبور می‌شوند مدام به دستشویی بروند و ترجیح می‌دهند که قرص کافئین را جایگزین کنند.


 
کانال مشاوره طب سنتی و تغذیه:
مشاوره طب سنتی و تغذیه مشاوره تلگرامی

  حدیث مشورت
قبل از قرن حاضر و توسعه علوم، بشر قرن های متمادی با استفاده از گیاهان اقدام به درمان بیماری ها می نمود.
داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر در مقدار مناسب و به اندازه مصرف شود؛ هیچ ضرری نخواهند داشت اما بهرحال توصیه عطارگرام به شما این است که از مصرف خودسرانه هر نوع دارویی (چه گیاهی و چه شیمیایی) خودداری کرده و حتما با افراد خبره طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید؛ بویژه اگر درحال مصرف داروهای شیمیایی هستید، مصرف برخی داروهای گیاهی می تواند تاثیر داروها را بیشتر نماید و همچنین برخی داروهای گیاهی می توانند تاثیر داروهای شیمیایی را خنثی کنند.

نمایش بیشتر
رفع مسئولیت مهم!

لیلا عباسی

اینجانب فارغ التحصیل کارشناسی رشته مترجمی زبان انگلیسی و کاردانی رشته حسابداری می باشم و با توجه به علایق شخصی به امید سالم زیستن و سالم ماندن از سال 1388 مطالعات خودم را در زمینه طب سنتی آغاز کرده ام و اکنون در خدمت تمامی هموطنان عزیزم هستم تا آنها نیز سالم زندگی کنند و سالم بمانند. به امید روزی که همه مردم تن و روحی سالم داشته باشند چرا که لازمه سالم زیستن داشتن تن و روحی سالم است.

نوشته های مشابه

شما هم نظر بدید...

دکمه بازگشت به بالا

Registration

Forgotten Password?

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند:

مسدود کننده تبلیغات شناسایی شد

لطفا جهت حمایت از ما، مسدود کننده تبلیغات را غیر فعال کنید. هزینه های تولید محتوای وبسایت از طریق تبلیغات تامین میشود و این ضرری به شما نخواهد زد.