بیماری هامشکلاتمشکلات چاقی

نشانه های چاقی شکم

لینک کوتاه این مطلب:
https://atargram.ir/?p=5427

 

چاقی شکم اشاره به وجود چربی اضافی در ناحیه شکم دارد. چاقی شکم معمولاً با توجه به اندازه دور شکم تعیین می شود که:
در مردان اندازه 101 سانتی متر و بیشتر از آن نشان دهنده چربی اضافه در شکم است.
و
در زنان اندازه 89 سانتی متر و بیشتر از آن نشان دهنده وجود چربی بیش از حد در شکم فرد است.

محل تجمع چربی های بدن به اندازه مقدار این چربی ها اهمیت دارد. چاقی شکم ، خطر ابتلا به

نوشته های مشابه

⛔️دیابت نوع 2
⛔️بیماری های قلبی عروقی
⛔️بیماری اعصاب
⛔️کبد چرب
⛔️فشار خون

و دیگر مشکلات مزمن برای سلامت را افزایش می دهد. حتی افرادی که وزن شان ایده آل محسوب می شود،
اگر چربی اضافه شان در شکم جمع شده باشد، ممکن است در خطر ابتلا به این گونه بیماری ها قرار داشته باشند.

علت چاقی شکمی چیست؟

شایع‌ترین علت‌های شکل‌گیری چاقی شکمی به شرح زیر است:

جهت ارتباط با مشاوران عطارگرام کلیک کنید...

برنامه غذایی ناسالم
مصرف خوراکی های شیرین مثل انواع شیرینی ها، شکلات، خوراکی های صنعتی و نوشابه ها از بدترین عادات غذایی هستند که در کوتاه مدت منجر به جذب کالری بالا و ازدیاد چربی شکمی می‌شوند. وجود قندهای غلیظ شده در این نوع مواد غذایی عوارض زیر را برای فرد به دنبال دارد:

افزایش سریع وزن و ابتلا به چاقی شکم
کاهش سرعت سوخت و ساز بدن
کاهش ظرفیت چربی سوزی بدن
از دیگر عادت های تغذیه‌ای ناسالم می توان به رژیم غذایی پرکربوهیدارت و کم پروتئین اشاره کرد. مصرف پروتئین در مقایسه با کربوهیدرات ها سبب سیری زودرس و جذب کالری کمتر می‌شود. افرادی که پروتئین کمتری مصرف می‌کنند معمولاً تمایل بیشتری به مصرف غذاهای کربوهیدراتی دارند. نتیجه چنین روندی جذب کالری بالا و کاهش ریزمغذی و ویتامین‌ها در بدن است.


 
کانال مشاوره طب سنتی و تغذیه:
مشاوره طب سنتی و تغذیه مشاوره تلگرامی

  حدیث مشورت
قبل از قرن حاضر و توسعه علوم، بشر قرن های متمادی با استفاده از گیاهان اقدام به درمان بیماری ها می نمود.
داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر در مقدار مناسب و به اندازه مصرف شود؛ هیچ ضرری نخواهند داشت اما بهرحال توصیه عطارگرام به شما این است که از مصرف خودسرانه هر نوع دارویی (چه گیاهی و چه شیمیایی) خودداری کرده و حتما با افراد خبره طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید؛ بویژه اگر درحال مصرف داروهای شیمیایی هستید، مصرف برخی داروهای گیاهی می تواند تاثیر داروها را بیشتر نماید و همچنین برخی داروهای گیاهی می توانند تاثیر داروهای شیمیایی را خنثی کنند.

نمایش بیشتر
رفع مسئولیت مهم!

لیلا عباسی

اینجانب فارغ التحصیل کارشناسی رشته مترجمی زبان انگلیسی و کاردانی رشته حسابداری می باشم و با توجه به علایق شخصی به امید سالم زیستن و سالم ماندن از سال 1388 مطالعات خودم را در زمینه طب سنتی آغاز کرده ام و اکنون در خدمت تمامی هموطنان عزیزم هستم تا آنها نیز سالم زندگی کنند و سالم بمانند. به امید روزی که همه مردم تن و روحی سالم داشته باشند چرا که لازمه سالم زیستن داشتن تن و روحی سالم است.

نوشته های مشابه

شما هم نظر بدید...

دکمه بازگشت به بالا

Registration

Forgotten Password?

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند:

مسدود کننده تبلیغات شناسایی شد

لطفا جهت حمایت از ما، مسدود کننده تبلیغات را غیر فعال کنید. هزینه های تولید محتوای وبسایت از طریق تبلیغات تامین میشود و این ضرری به شما نخواهد زد.