آب به #كاهش_وزن كمك مي‌كند

سعي كنيد قبل از غذا، شكم خود را با #آب پر كنيد. آب به هيچ عنوان #كالري و چربي ندارد، با اين وجود گرسنگي را برطرف مي‌كند. هم‌چنين يك ليوان آب متابوليسم بدن را نيز افزايش مي‌دهد. از آن‌جا كه اعضاء رئيسه بدن يعني مغز و كبد و هم‌چنين معده، تري دارند لذا احتياج آن‌ها به آب بيش‌تر است. اعمال حياتي بدن همگي به آب نياز دارند، بنابراين وقتي كم آب بخوريد همه چيز در بدنتان كندتر پيش مي‌رود. آب بيش‌تر، باعث بالا بردن متابوليسم بدن مي‌شود كه اين، به #سوزاندن_كالري بيش‌تر مي‌انجامد. تحقيقات نشان داده است كه پس از خوردن دو ليوان آب 10 تا 40 دقيقه بسته به مزاج فرد، طول مي‌كشد تا سوخت‌وساز بدن آغاز شود و با شروع اين #سوخت_و_ساز شما 30 درصد سريعتر كالري مي‌سوزانيد.

منبع: کتاب چه بخوریم، چگونه بخوریم، چه زمانی بخوریم

قبل از قرن حاضر و توسعه علوم، بشر قرن های متمادی با استفاده از گیاهان اقدام به درمان بیماری ها می نمود.

داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر در مقدار مناسب و به اندازه مصرف شود؛ هیچ ضرری نخواهند داشت اما بهرحال توصیه عطارگرام به شما این است که از مصرف خودسرانه هر نوع دارویی (چه گیاهی و چه شیمیایی) خودداری کرده و حتما با افراد خبره طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید؛ بویژه اگر درحال مصرف داروهای شیمیایی هستید، مصرف برخی داروهای گیاهی می تواند تاثیر داروها را بیشتر نماید و همچنین برخی داروهای گیاهی می توانند تاثیر داروهای شیمیایی را خنثی کنند.