تقویت اسپرم با روش های خانگی در طب سنتی

تقویت اسپرم و قوای جنسی با گیاهان دارویی و روش های خانگی طب سنتی به راحتی قابل درمان است. یکی از مشکلاتی که زوجین در حال حاضر با آن روبرو هستند ناتوانی و ضعف قوای جنسی که باعث شده تا آمار ناباروری به طور چشمگیری در جامعه افزایش یابد. مشکلات از این دست علاوه بر وارد کردن هزینه های هنگفت به زن و شوهرهای جوان، زمینه ساز بسیاری از مشکلات جسمی و روحی بعدی نیز شده است. برای اینکه از روش های درمانی طب سنتی برای تقویت اسپرم مطلع بشوید ادامه این مطلب از عطار گرام سایت مرجع طب سنتی را از دست ندهید.

تقویت اسپرم در طب سنتی

بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی هر 1 میلی‌لیتر مایع منی باید حدود 20 میلیون اسپرم داشته باشد. زمانی که میزان اسپرم کمتر از مقدار اعلام‌ شده باشد، به این وضعیت الیگوزواسپرمی می‌گویند. به طورکلی با کاهش تعداد اسپرم‌ها و همچنین تولید اسپرم نامناسب و بی‌کیفیت، احتمال ناباروری مردان افزایش می‌یابد.

عوامل مختلفی در الیگوزواسپرمی نقش دارند، مانند:

• اختلالات هورمونی
• عفونت منی
• اختلال در مجاری اسپرم ساز
• مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک
• عفونت در غده پروستات
• سوء مصرف الکل
• قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین و تابش
• مصرف مواد مخدر و برخی داروها

با این وجود نباید در این باره خیلی ناراحت باشید. زیرا راه‌های زیادی برای تقویت اسپرم در طب سنتی وجود دارد.

تقویت اسپرم با روش خانگی در طب سنتی

1.  مصرف دانه‌های آفتابگردان و کدو تنبل

مصرف منظم دانه‌های آفتابگردان و کدو تنبل یک روش خانگی مفید در طب سنتی که باعث تقویت اسپرم و در نتیجه افزایش باروری مردان می‌شود. بنابراین، افرادی که به دنبال تقویت اسپرم خود هستند، باید هر روز یک‌ فنجان آفتابگردان خام یا کدو تنبل مصرف کنند.

2. ماست

حضور باکتری لاکتوباسیلوس در ماست باعث تقویت اسپرم و افزایش احتمال باروری می‌شود. علاوه بر این، ماست دارای ویتامین B12 است که به اندازه خود ماست در تقویت اسپرم مردان نقش دارد.

3. تقویت اسپرم با بادام

بادام نه‌تنها غنی از ویتامین‌ها بلکه حاوی روی و اسیدهای آمینه لازم برای رشد و تقویت اسپرم‌ها می‌باشد. بنابراین، استفاده از بادام یک روش خانگی عالی در تقویت جنسی مردان می‌باشد و در تقویت اسپرم‌ها نقش دارد.

4. سیر

سیر از نظر دارا بودن خاصیت تقویت اسپرم در طب سنتی معروف است. وجود ترکیباتی به نام آليسين علاوه بر افزايش استقامت اسپرم، گردش خون را در دستگاه تناسلی مردان بهبود می‌بخشد. ویتامین B6 موجود در سیر به تنظیم هورمون‌های جنسی و کاهش آسیب اسپرم‌ها کمک می‌کند. برای برخورداری از تأثیر سیر می‌توانید روزانه 2-1 حبه سیر را بجوید. شما همچنین می‌توانید از این روش خانگی در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

5. تقویت اسپرم با انار

آنتی اکسیدان های موجود در انار، مالون دی آلدئید را کاهش می‌دهد. این ماده باعث آسیب دیدن اسپرم‌ها می‌شود. اگر شما به طور منظم از انار استفاده کنید، در حذف رادیکال‌های آزاد و تقویت اسپرم مردان نقش به سزایی دارد. سایر مزایای انار عبارتند از: بهبود گردش خون ، افزایش انرژی و بهبود انواع بیماری‌ها. برای برخورداری از این تاثیرات این روش خانگی در طب سنتی می‌توانید از آب انار تازه بدون افزودن قند یا هر چیز دیگری استفاده کنید.

6. لوبیا

لوبیا دارای مقدار زیادی اسید فولیک است که به تقویت اسپرم‌ها و حفظ سلامت آن‌ها در طب سنتی کمک می‌کند. بر اساس آخرین تحقیقات، پایین بودن سطح اسید فولیک باعث می‌شود که اسپرم‌ها بیشتر در معرض آسیب قرار بگیرند. همچنین تعداد کروموزوم‌ها در اسپرم‌های این افراد کمتر از افرادی است که دارای سطح نرمالی از اسید فولیک هستند. بنابراین اگر قصد تقویت اسپرم خود را دارید و نمی‌خواهید تخمک مادر را با یک اسپرم غیر نرمال بارور کنید، لوبیا گزینه مناسبی است.

7. ورزش منظم

تاکنون ممکن ورزش را فقط برای ساخت یک بدن خوش‌فرم انجام داده یا شناخته باشید. در صورتی که اگر ورزش به طور روزانه انجام شود، به همان اندازه تناسب اندام می‌تواند به افزایش تعداد و تقویت اسپرم کمک کند. بر اساس نتایج یک مطالعه، افرادی که به مدت 15 ساعت در هفته به ورزش متوسط می‌پرداختند، نسبت به افرادی که ورزش نمی‌کردند، تعداد اسپرم‌های بیشتری داشتند. از این به بعد همه چیز بستگی به شما دارد. اینکه ترجیح می‌دهید روزانه یک ساعت ورزش کنید و یا تحرک و تعداد اسپرم‌هایتان کاهش یابد.

8. تقویت اسپرم با چای سبز

چای سبز به طور کلی جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی دارد. و یک روش خانگی ایده آل برای درمان لسیاری از مشکلات و همچنین تقویت اسپرم می باشد. خواص چای سبز در تقویت اسپرم به خاطر وجود مقدار بالای آنتی اکسیدان در آن است که باعث می‌شود کیفیت و کمیت اسپرم‌ها افزایش نشان دهد. در صورتی که در مقدار پایین مصرف شود، می‌تواند در بهبود باروری و تحرک اسپرم‌ها نیز نقش داشته باشد. برعکس، دوزهای بالای چای سبز یکسری عوارض جانبی به همراه دارد. یک تا دو قاشق غذاخوری چای سبز را درون یک فنجان آب جوش قرار دهید. آن را کنار بگذارید تا خنک شود؛ سپس آن را نوش جان کنید.

9. تقویت اسپرم با مصرف گردو

گردو نقش مهمی در افزایش تعداد اسپرم‌ها دارد. استفاده از گردو این روش خانگی علاوه بر بهبود تحرک و مورفولوژی، مشکلات مرتبط با کروموزوم را در اسپرم‌ها کاهش می‌دهد. خاصیت گردو در تقویت اسپرم به دلیل دارا بودن ماده‌ای به نام آرژینین است که تولید اسپرم را افزایش می‌دهد. خوردن روزانه حدود 75 گرم گردو به مدت 3 ماه می‌تواند شما را به نتیجه مطلوبی برساند.

10. مصرف لیموترش

ویتامین C مزایای فراوانی برای حفظ سلامتی اسپرم دارد. این ویتامین می‌تواند تعداد اسپرم را افزایش دهد، آن‌ها را بارورتر کند و همچنین تحرک آن‌ها را بهبود دهد. ویتامین C موجود در لیمو حاوی خواص آنتی اکسیدان است که مانع تجمع اسپرم‌ها می‌شود. برای برخورداری از این خواص ویتامین C در تقویت اسپرم، آب سه عدد لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید و روزانه بنوشید.

11. مصرف موز

موز حاوی آنزیمی به نام برملائین است که تنظیم ترشح هورمون‌های جنسی را بر عهده دارد و یک روش خانگی ایده آل برای تقویت اسپرم محسوب می شود.. علاوه بر این، موز حاوی ویتامین‌های A، B1 و C است که در تولید اسپرم و افزایش استقامت آن مؤثر است. برای برخورداری از این خواص موز، روزانه حداقل 2-3 موز متوسط مصرف کنید. شما می‌توانید موز را به صورت یک میوه و یا در سایر ترکیبات استفاده کنید.

روش های مفید دیگر

انجام روش های خانگی زیر در یک دوره 40 تا 120 روز (بسته به میزان سردی اندام و تن) برای تقویت اسپرم بسیار تاثیرگذار است:

1. روغن‌مالی کمر، زیر شکم، آلت و بیضه‌ها، کشاله ران و اطراف آن با ترکیبی از روغن زیتون بودار و روغن کنجد.

2. بادکش کمر، زیر شکم یک شب در میان 21 مرحله

3. استفاده از نخود به تقویت اسپرم در طب سنتی کمک می کند. بروش های خانگی مصرف نخود: نخودآب (یک لیوان نخود + پیاز + روغن زیتون + نمک و فلفل + آب)، آبگوشت (هفته‌ای 3 وعده به‌عنوان شام)، مصرف نخودچی و کشمش روزی یک مشت.

4. استفاده از املت تخم‌مرغ و پیاز هفته‌ای سه وعده

5. عرق طارونه شبی یک لیوان به‌همراه یک قاشق مرباخوری عسل

6. ارده با شیره انگور به‌عنوان صبحانه هفته‌ای 3 تا 4 وعده موجب تقویت و سلامت اسپرم می‌شود.

7. ترک یا کاهش جدی خوراکی های سرد مخصوصا در شب حداقل یک دوره 40 روزه

8. مصرف خوراکی های زیر موجب تقویت اسپرم می‌شود:

•  خرما روزی 3 عدد
• بادام درختی روزی 14 عدد (باید دانه‌دانه مثل آدامس با فاصله زمانی نیم ساعت میل شود)
• زیتون صبح ها 7 عدد
• انجیر شبانگاه 7 عدد
• استفاده از فسنجان بادام  (نیم بادام درختی + نیم گردو) هفته‌ای یک تا 2 بار
• استفاده از بذرهای کنجد، سیاه‌دانه، یونجه، هویج، تخم کتان به ‌هرشکل ممکن

اِسپرم چیست؟

قبل از قرن حاضر و توسعه علوم، بشر قرن های متمادی با استفاده از گیاهان اقدام به درمان بیماری ها می نمود.

داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر در مقدار مناسب و به اندازه مصرف شود؛ هیچ ضرری نخواهند داشت اما بهرحال توصیه عطارگرام به شما این است که از مصرف خودسرانه هر نوع دارویی (چه گیاهی و چه شیمیایی) خودداری کرده و حتما با افراد خبره طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید؛ بویژه اگر درحال مصرف داروهای شیمیایی هستید، مصرف برخی داروهای گیاهی می تواند تاثیر داروها را بیشتر نماید و همچنین برخی داروهای گیاهی می توانند تاثیر داروهای شیمیایی را خنثی کنند.