بیماری هادانستنی هاطب سنتیمشکلاتمشکلات قلبی و عروقی
درمان خانگی فشار خون بالا در طب سنتی
درمان فشار خون بالا که به بیماری خاموش قرن معروف است به معزل مهمی در جامعه امروزه تبدیل شده است. درمان خانگی فشار خون بالا در طب سنتی حاوی نسخه های مصرف مواد غذایی مفید و پرهیز از مواد غذایی پرنمک و فرآوری شده میباشد که گزینه ای عالی برای درمان فشار خون بالا میباشد. بیماری فشار خون بالا بیشتر افراد مسن را درگیر خود کرده است. متخصصان برای کاهش سریع این بیماری در طب سنتی، معتقد به خوردن روزانه یک حبه سیر به صورت ناشتا هستند. این روند باید تا ۴۰ روز ادامه یابد و به مرور میتوانید میزان آن را کم کنید. با عطار گرام سایت مرجع طب سنتی همراه باشید تا با روش های درمان خانگی فشار خون بالا در طب سنتی آشنا شوید.
درمان فشار خون بالا در طب سنتی با دمنوشهای گیاهی
بسیاری از گیاهان دارویی، مشابه داروهای شیمیایی میتوانند بیماری فشار خون بالا را کاهش دهند. از این گیاهان میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- پونه کوهی
- سنبلالطیب
- اسطوخودوس
- گیاه دماسبی
- گیاه قاصدک
- گل ساعتی
- چای ترش
شاید برای شما مفید باشد:
درمان فشار خون افراد گرم مزاج و سرد مزاج
معمولا نسخه اساتید برای درمان بیماری فشار خون در طب سنتی، برای افراد گرم مزاج و سرد مزاج متفاوت است. مزاج و احیانا سو مزاج بایستی توسط پزشک متخصص طب سنتی و پس از معاینه تعیین شود.
افراد گرم مزاج
افراد گرم مزاج، نسخه اطبای سنتی برای کاهش فشار خون معمولا شامل موارد زیر است:
اسفرزه، تخم گشنیز و خرفه، آلو سیاه یا آلو بخارا، شربت لیمو، آلبالو، دم کرده آلبالو، شربت زرشک، دم کرده زرشک، دم کرده چای ترش با لیمو عمانی، دم کرده قره قاط، آش آلو، آش آبغوره و دوغ.
افراد سرد مزاج
نسخه درمان بیماری فشار خون در طب سنتی برای افراد سردمزاج معمولا موارد زیر را شامل میشود:
رژیم سیر و آبلیمو، شربت سیر، شیر فندق، دم کرده سنبل الطیب، دم کرده به لیمو، شربت عناب
قابل ذکر است که طرز تهیه، میزان مصرف روزانه و طول مدت مصرف هرکدام از این موارد بایستی بعد از معاینه توسط پزشک متخصص طب سنتی و تجویز ایشان تعیین شود. ممکن است ترکیبی که برای دیگری مفید است برای شما مضر باشد یا با شرایط یا داروهای شما تداخل پیدا کند و یا مصرف با اندازه نادرست سلامت شما را به خطر بیاندازد.
مطالعات بالینی انجام شده روی ترکیبات گیاهی، اثر کاهنده فشار خون بسیاری از مواردی را با طب سنتی برای کاهش فشار خون استفاده می شوند، تایید میکند.
توصیههای غذایی طب سنتی برای کاهش فشارخون
به افراد مبتلا به فشارخون بالا توصیه میشود ناهار را کم تر میل کنند. ولی وعد شام را باید میل کنند. و بهترین زمان، هنگام غروب است.
مصرف کم نمک و هر ماده غذایی حاوی سدیم (مانند سوسیس، کالباس، برگرها، چیپس، پفک، کنسروها، سسها، ماهیدودی، فستفودها، انواع قرصهای گوشتی آماده، انواع ترشی شور، زیتون شور و…) برای درمان فشار خون موثر است.
پرهیز از غذاهای پرچرب، دیرهضم و سرخکردنی
پرهیز از مصرف غذاهایی مثل: کالباس، سوسیس، سوپ و پلوهای کنسرو شده، پیتزا، چیپس، پفک و..
مصرف غذاهای خام (مثل سبزیها و میوهها) قبل از غذا
مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، کلسیم و پتاسیم منطبق بر طبع و مزاج شما
کاهش مصرف غذاهای حیوانی و جایگزینی با غذاهای گیاهی
پرهیز از مصرف زیاد گوشت قرمز
کاهش این بیماری با مصرف مرغ خانگی، ماهی
نخوردن کلهپاچه
مصرف میوههای تازه
تا نیم ساعت قبل از غذا و تا ۲ ساعت بعد از غذا آب نخورید.
پرهیز از مصرف بیش ازحد قارچ ( مصرف زیاد قارچ باعث غلظت خون میشود)
عدم استفاده از ظرفهای ملامینی، استیل، تفلون، آلومینیومی، یکبارمصرف و لعابی
