رژيم غذايي براي درمان تنگي نفس و آسم

 مبتلايان به بيماري #آسم يا #تنگي_نفس و سرفه‌هاي سخت و كساني كه دچار #ورم_ريه و #سرماخوردگي هستند و #عفونت_ريوي دارند، اولين و مهم‌ترين درمان آن‌ها رژيم غذايي است. اگر به بيماران آسمي و مبتلايان به آلرژي و تنگي نفس رژيم غذايي داده شود، بهبودي آن‌ها رضايت‌بخش است. بيماراني كه تحت رژيم‌غذايي قرار گرفته و آن را به كار بسته‌اند، بهبودي چشم‌گيري به دست آورده‌اند. رژيم غذايي اين بيماران حريره بادام، سوپ‌هاي سبزي با مرغ، آش كدو و آش‌هاي هويج‌دار و پرسبزي كه با مرغ و جو و سبزي آش درست شده‌اند و نيز كمپوت سيب به جاي همه ميوه‌ها و شيردان گوسفند و پاچه گوسفند و گاهي برنج ساده مي‌باشد. اين افراد از شربت عسل نيز يك ليوان صبح و يك ليوان عصر استفاده كنند. بايد از سرخ كرده، ترشي، محركات، ادويه‌جات، فست‌فودها، و غذاهاي خشك و سبزيجات و ميوه‌هاي خام، شكر، نمك و شيريني‌هاي بازار دوري كنند. 

بيماران آسمي بايد به دستورات غذايي زير توجه كنند. 

 تا دو ساعت بعد از غذا خوردن آب ننوشند. 

 بلافاصله بعد از غذا نخوابند. 

 اگر ممكن است روزها نخوابند. 

 اگر اسپري استفاده مي‌كنند مي‌توانند به جاي آن گياه درمنه را بجوشانند و 3 مرتبه در روز با آن، پهلو و سينه و پشت را ماساژ دهند. 

 كم كردن وزن 

ورزش سبك 

برطرف كردن يبوست به وسيله خوردن ملين‌ها به خصوص سبوس گندم. 

پرهيز از غذاهاي مدر. 

 پرهيزاز هواي سرد، آب سرد، كولر، پنكه يا كوران.

استفاده از غذاهاي بسيار سبك در شب. 

پرهيز از گوشت جانوران دريايي، دود و بخار و هر نوع دخانيات. 

پرهيز از خوردن كاهو و سالاد.

غم و اندوه و گريه كردن براي افراد مبتلا به آسم بسيار مضر است. روي غذاي‌شان #رازيانه يا #سياه_دانه بپاشند. چون هم خاصيت بازكردن برونش‌ها را دارند و هم ماده #ضد_هيستامين موجود در آن‌ها باعث گشاد شدن مويرگ‌ها و افزايش قابليت نفوذ آن‌ها مي‌شود.

1 – درمنه 4 مثقال، شيرين بيان 6 مثقال، رازيانه 6 مثقال، زوفا 4 مثقال مخلوط و دو قاشق غذاخوري در 2 ليوان آب دم كرده بجوشانيد. صبح و ظهر و شب قبل از غذا دو استكان ميل كنيد.

2 – 5 گرم سياه‌دانه را بو داده در 100 گرم روغن زيتون بپزيد، صاف كرده هر وعده 20 قطره از آن ميل كنيد. روغن سياه‌دانه خالص روزي 3 نوبت هر نوبت 5 قطره ميل شود. 

قبل از قرن حاضر و توسعه علوم، بشر قرن های متمادی با استفاده از گیاهان اقدام به درمان بیماری ها می نمود.

داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر در مقدار مناسب و به اندازه مصرف شود؛ هیچ ضرری نخواهند داشت اما بهرحال توصیه عطارگرام به شما این است که از مصرف خودسرانه هر نوع دارویی (چه گیاهی و چه شیمیایی) خودداری کرده و حتما با افراد خبره طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید؛ بویژه اگر درحال مصرف داروهای شیمیایی هستید، مصرف برخی داروهای گیاهی می تواند تاثیر داروها را بیشتر نماید و همچنین برخی داروهای گیاهی می توانند تاثیر داروهای شیمیایی را خنثی کنند.