آب

تقريباً 55% تا 75% از حجم بدن را آب تشكيل مي‌دهد. اگر آبي كه در روز از طريق نفس كشيدن، #عرق_كردن و ادرار كردن از دست مي‌رود، 8 ليوان فرض كنيم، بديهي است كه با خوردن 8 ليوان آب در روز، بايد اين دفع جبران شود.

در #طب_سنتي مزاج دِماغ (مغز)، #سرد_و_تر است يعني رطوبت زيادي دارد. طبق مستندات علمي تقريباً 80% #بافت_مغزي از آب تشكيل شده است و بايد هميشه اين رطوبت و آب كافي وجود داشته باشد تا به تمام بافت‌ها رسانده شود؛ حال اگر خشكي بر اين عضو غلبه كند و كمبود تري بر دِماغ عارض شود، كارايي حافظه كوتاه‌مدت پايين آمده، به قدرت تمركز آسيب مي‌رسد. آب موجود در مغز به مايعاتي كه #پروتئين و #آنزيم_ها را حمل مي‌كنند در رساندن اين مواد به مقصد كمك مي‌كند.

هنگامي كه ميزان #آب در مغز كم شود، اين مايعات در حمل املاحي كه همراه خود دارند، دچار مشكل شده، عملكرد مغز نيز آسيب مي‌بيند. هم‌چنين آب راديكال‌هاي آزادي را كه باعث خرابي #سلول_هاي_مغز مي‌شوند از بين مي‌برد.

منبع: کتاب چه بخوریم، چگونه بخوریم، چه زمانی بخوریم

قبل از قرن حاضر و توسعه علوم، بشر قرن های متمادی با استفاده از گیاهان اقدام به درمان بیماری ها می نمود.

داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر در مقدار مناسب و به اندازه مصرف شود؛ هیچ ضرری نخواهند داشت اما بهرحال توصیه عطارگرام به شما این است که از مصرف خودسرانه هر نوع دارویی (چه گیاهی و چه شیمیایی) خودداری کرده و حتما با افراد خبره طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید؛ بویژه اگر درحال مصرف داروهای شیمیایی هستید، مصرف برخی داروهای گیاهی می تواند تاثیر داروها را بیشتر نماید و همچنین برخی داروهای گیاهی می توانند تاثیر داروهای شیمیایی را خنثی کنند.