رژيم غذايي براي رفع #درد_هاي_مفصلي

#آرتروز يا خوردگي و #پوكي_مفاصل، بيماري شايعي است كه در سنين بالا دامن‌گير بيش‌تر افراد به خصوص زنان مي‌شود. سنگيني وزن و چاق بودن عامل تشديد كننده اين بيماري است. رژيم غذايي در اين بيماران بسيار مؤثر است.

#سبزيجات، #ميوه_ها، #ويتامين_ها، #مخمر_ها، #جوانه_ها و غذاي ساده و لطيف و سريع‌الهضم براي درمان اين نوع بيماري مؤثر است. از گوشت قرمز، چربي‌هاي حيواني، چربي‌هاي جامد و اشباع شده، نان و برنج و غذاهاي سنگين و ثقيل‌الهضم و پختني بايد دوري كرد.

اگر 5 مثقال بابونه، عسل 3 مثقال، فلفل 2 مثقال، 3 سير روغن زيتون، 3 مثقال بومادران، 3 مثقال پونه را بجوشانيم و صاف كنيم و روزي 3 نوبت بماليم اثر خوبي دارد.

تخم كرفس، ناخنك، عناب و ليمو عماني را به مقدار برابر جوشانده، صاف كرده و ميل كنيد.

منبع: کتاب چه بخوریم، چگونه بخوریم، چه زمانی بخوریم

قبل از قرن حاضر و توسعه علوم، بشر قرن های متمادی با استفاده از گیاهان اقدام به درمان بیماری ها می نمود.

داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر در مقدار مناسب و به اندازه مصرف شود؛ هیچ ضرری نخواهند داشت اما بهرحال توصیه عطارگرام به شما این است که از مصرف خودسرانه هر نوع دارویی (چه گیاهی و چه شیمیایی) خودداری کرده و حتما با افراد خبره طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید؛ بویژه اگر درحال مصرف داروهای شیمیایی هستید، مصرف برخی داروهای گیاهی می تواند تاثیر داروها را بیشتر نماید و همچنین برخی داروهای گیاهی می توانند تاثیر داروهای شیمیایی را خنثی کنند.