درمان خانگی بدن درد سرما خوردگی

سرما خوردگی بیماری که دارای حالاتی مثل خستگی و بی‌حالی، حس سرما، سردرد و عطسه را با خود به همراه می‌آورد. راهکار های خانگی برای درمان بدن درد سرما خوردگی در طب سنتی وجود دارد. در صورت پیشرفت علائمی مثل گلودرد، تب، آبریزش بینی و سرفه را هم بروز می‌دهد. این علامت‌ها برطرف می‌شوند ولی هر کدام به مقدار زمانی احتیاج دارند و این زمان به عوامل مختلفی مثل قدرت دفاعی بدن بیمار، شدت بیماری و.. بستگی دارد و نمی‌توان یک زمان مخصوص تعیین کرد.

ویروس‌هایی که باعث بروز سرما خوردگی در فرد می‌شوند بیشتر از 200 نوع می‌باشند. موثرترین آنها راینو ویروس‌ها هستند (جالب است که خود این‌ها هم بیشتر از 99 گونه می‌باشند.). با عطارگرام سایت مرجع طب سنتی همراه باشید تا با روش‌های درمان بدن درد سرما خوردگی در طب سنتی آشنا شوید.

درمان بدن درد سرما خوردگی در طب سنتی

چای سبز

چای سبز در بسیاری از موارد طب سنتی کاربرد دارد. پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدهای موجود در چای سبز، به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کنند و با مبارزه با عفونت، قدرت بیشتری به شما می‌دهند. همچنین چای سبز مانع ابتلا به سرما خوردگی و یا آنفولانزا می‌شود. ویتامین C موجود در چای سبز به شما در درمان آنفولانزا و سرما خوردگی کمک بسیاری می‌کند.

 نخود و نخودچی

نخود که جزء خانواده حبوبات محسوب می‌شود دارای املاح، ویتامین و پروتئین‌های متعددی از جمله نشاسته، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، روغن گیاهی، مس و ویتامین‌هایی مثل ویتامین A ،B1  و  B2 است. بنابراین نخود دارای اسیدآمینه‌های مختلف، ویتامین‌ها و موادمعدنی بسیار مفیدی است.

در نخود مواد بسیار مفیدى از جمله ویتامین‏ C و فایبر و کلروفیل یافت می‌‏شود. این دانه را در ردیف دانه‌‏هاى بسیار شفابخش درمانى قرار مى‌دهد. در نیم پیمانه نخودپخته در حدود ۴ گرم فایبر وجود دارد. نخود براى کاهش علامت‏‌ها و ناراحتی‌هاى سرما خوردگى بسیار مؤثر است. براى اینکه مواد مفید نخود در جریان پختن از بین‌نرود نباید آن را در غرقاب پخت. زیرا مواد آن در حرارت زیاد آب شسته و خارج می‌‏شود. همچنین می‌توان از نخودچی ساده یا نخودچی با طعم‌های طبیعی مثل دارچین و زنجبیل استفاده کرد.

درمان خانگی سرما خوردگی با سوپ مرغ

سوپ مرغ دارای خواص غیر التهابی است و حرکت موکوس‌ها را به‌طور موقتی تسریع می‌کند. در نتیجه منجر به تسکین احتقاق (گرفتگی بینی ) و کاهش زمان تماس ویروس با پوشش داخلی بینی می‌شود.

سوپ مرغ به عنوان یکی از بهترین غذاها در درمان خانگی سرما خوردگی شناخته شده و شهرت آن واقعا تایید شده است. در واقع برخی مواد تشکیل دهنده آن با تاثیر بر عملکرد سلول‌های سیستم ایمنی می‌توانند علائم بیماری راتسکین دهند. گرمای غذا هنگام میل کردن به مجراهای تنفسی می‌رسد و مخاط‌ها را حل می‌کند. تحقیقات طب سنتی در این باره نشان می‌دهد که اگر سوپ با آب گرم پخته‌شود این تاثیر محسوس‌تر خواهد بود.

همچنین از فواید بی‌شمار سبزیجات موجود در این غذا نیز نباید غافل شد. به خاطر داشته‌باشید خواص سوپ خانگی به هیچ وجه با پودرهای آماده که حاوی مقادیر بالای مواد شیمیایی، نگهدارنده و نمک است قابل مقایسه نیست.

کدو حلوایی

برای سرماخوردگی‌های ساده در فصل سرد، کدو حلوایی یک درمان خانگی بسیار مناسب است.

کدو حلوایی منبع مناسب ویتامین E، C و بتاکاروتن است که همه آنها خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند.

درمان خانگی سرما خوردگی با زنجبیل

زنجبیل تازه از جمله گیاهان دارویی است که تاثیر فوق العاده‌ای در پیشگیری از ابتلا به سرما خوردگی در فصول سرد دارد. این گیاه خاصیت ضدباکتری و ضدویروسی داشته و یکی از بهترین محرک‌ها برای تقویت و افزایش توان‌سیستم ایمنی و دفاعی بدن محسوب می‌شود.

شیرین بیان

مصرف ریشه گیاه شیرین بیان یکی از داروهای مناسب برای درمان سرفه‌های ناشی از سرما خوردگی است.

توصیه می‌شود: مقدار اندکی از ریشه شیرین بیان با اندکی آب جوشانده، سپس آن را با کمی عسل مخلوط کرده و نوشید.

بهترین دمنوش های بدن درد سرما خوردگی

دمنوش پونه + لیمو عمانی

مصرف دمنوش آویشن

دمنوش لیمو عمانی با نبات

دمنوش بابونه

مصرف دمنوش به و سیب

دمنوش آویشن + شیرین بیان + عناب (مصرف بیش از سه‌هفته و به خصوص در افراد با سابقه فشارخون توصیه نمی‌شود)

سرماخوردگی چیست؟

قبل از قرن حاضر و توسعه علوم، بشر قرن های متمادی با استفاده از گیاهان اقدام به درمان بیماری ها می نمود.

داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر در مقدار مناسب و به اندازه مصرف شود؛ هیچ ضرری نخواهند داشت اما بهرحال توصیه عطارگرام به شما این است که از مصرف خودسرانه هر نوع دارویی (چه گیاهی و چه شیمیایی) خودداری کرده و حتما با افراد خبره طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید؛ بویژه اگر درحال مصرف داروهای شیمیایی هستید، مصرف برخی داروهای گیاهی می تواند تاثیر داروها را بیشتر نماید و همچنین برخی داروهای گیاهی می توانند تاثیر داروهای شیمیایی را خنثی کنند.