مراقبت چشم ها چه روش هایی دارد؟
مراقبت چشم یکی از عوامل مهم برای هر فردی میباشد. از هنگام بیدار شدن تا زمان خواب، چشم های ما تصاویر گوناگونی را میبینند.
آنچه خواهید خواند...
مراقبت چشم یکی از عوامل مهم برای هر فردی میباشد. از هنگام بیدار شدن تا زمان خواب، چشم های ما تصاویر گوناگونی را میبینند. چشم انسان میتواند تا شصت تصویر را در ثانیه ببیند و این در حالی است که بسیاری از آنها میتوانند چشم را آزار دهند و آن را خسته کنند.
اما درد و خستگی چشم فقط باعث سوزش، تاری و یا آبریزش آن نمیشود بلکه میتواند به سر، گردن یا پشت هم کشیده شود. در ادامه با عطار گرام سایت مرجع طب سنتی همراه باشید تا با روش های مراقبت چشم آشنا شوید.
خستگی چشم ها ناشی از چیست؟
خستگی چشم ها امری عادی است. به خصوص برای افرادی که بالای چهل سال دارند. همچنین برای افرادی که با کامپیوتر کار میکنند. یا در محیط های پر دود زندگی یا رانندگی میکنند و یا تلوزیون زیاد تماشا میکنند نیز امری عادی است.
میوه و سبزیجاتی که ماده آنتی اکسیدان و ویتامین C دارند برای مراقبت و سلامت چشم و رفع خستگی آن مفید است. برخی افراد هم برای از بین بردن خستگی چشم ها برش هایی از خیار را روی چشم های بسته خود میگذارند. البته این کار موثر است ولی نه به اندازه استفاده از کمپرس آب سرد.
علت حلقه های سیاه دور چِشم
بافت پوستی که دور چشم ها را پوشاندهاند در مقایسه با سایر جاهای صورت بسیار نازک و لطیف است. در زیر چشم پوست صورت خیلی نازک است.
اگر خون شما از لحاظ مواد غذایی غنی و سرخ رنگ باشد رنگی کاملا طبیعی خواهد داشت. ولی برعکس خون اگر خیلی تیره باشد رنگی پریده به چهره میدهد و در اطراف چشم ها، پوست تیره رنگ میشود.
هنگامی که در چهره خود حلقه های سیاه رنگ میبینید، نشانه مقدار زیادی دی اکسید کربن و سموم دیگر است.
غذاهای حاوی مواد کامل نشاسته و همچنین انواع گوشت، حبوبات، پنیر، تخم مرغ طی عمل گوارش تبدیل به انواع اسیدها میشوند و خون را غلیظ و تیره رنگ میسازند. وجود این موادی در برنامه غذایی هر کسی لازم است. ولی بهتر است در کنار انها با مصرف مواد غذاهایی که موقع هضم به صورت اسید در نمیآیند تعادل را برقرار سازیم.
برای برقراری این تعادل باید هر چه بیشتر میوه مخصوصا از نوع مرکبات و همچنین سبزی های خوراکی که دارای برگ سبز هستند بخورید. هر روز یک تا دو لیوان آب هویج بنوشید. به جای مصرف شیرینی آب پرتغال تازه بنوشید تا سیاهی دور چشمانتان برطرف شود.
درمان پف آلودگی دور چشم
اگر پف آلودگی پبک ها ناگهانی و بدون علت (علت هایی مثل پر خوابی، بی خوابی، گریه و…) باشد باید بیش از هر کاری به پزشک مراجعه نمایید. و در صورت اطمینان از سلامت کلیه ها و دیگر اندام ها به مواردی چون مصرف کرم های شب یا مرطوب کننده های قوی روی آورد. توصیه میشود از کرم های مخصوص دور چشم استفاده نمایید.
ممکن است پوست های ظریف و حساس نتوانند کرم های سنگین را تحمل و جذب کنند. در این گونه موارد یک کرم سبک یا اندکی روغن گیاهی میتواند نقش مرطوب کننده را داشته باشد.
برای این منظور با نوک انگشت اشاره روی پلک تا ناحیه استخوان ابرو را کمی چرب کنید. طوری که پوست زیر دست حرکت نکند. برای پوست دور چشم نوک انگشت آغشته به کرم و روغن را به آرامی دور چشم بمالید.
