فواید بی نظیر کیوی برای سلامتی

کیوی خواص و فواید بسیاری برای سلامتی دارد و طبع آن در طب سنتی سرد و تر می‌باشد. کیوی سرشار از ویتامین A، ویتامین E، ویتامین C، آهن، اسید فولیک، پتاسیم و.. است.

همچنین کیوی منبع خوبی از پتاسیم و کلسیم است، پتاسیم باعث کاهش فشار خون می‌شود و کلسیم باعث استحکام استخوان‌ها می‌شود. تا انتها با عطار گرام سایت مرجع طب سنتی همراه باشید تا با خواص و فواید کیوی بیشتر آشنا شوید.

فواید کیوی در درمان بیماری‌ها

تقویت سیستم ایمنی بدن

کیوی خواص و فواید بسیاری برای سلامتی در طب سنتی دارد و سرشار از ویتامین‌های مقوی است سیستم حفاظتی بدن را تقویت می‌کند و از بروز سرطان جلوگیری می کند. کیوی، مقدار بالایی ترکیبات آنتی اکسیدان و ویتامین E دارد که به افزایش تعداد سلول های T کمک کرده و باعث سیستم ایمنی قوی تر می‌شود.

جوان سازی پوست با کیوی

کیوی، فقط یک میوه خوشمزه و سرشار از مواد مغذی نیست بلکه یک ماده طبیعی عالی برای مراقبت از پوست هم محسوب می‌شود.‌ کیوی‌ خواص و فواید بسیاری برای سلامتی دارد و حاوی مواد مغذی مناسب پوست، مانند: ویتامین C و E و آنتی اکسیدان است.

این مواد برای تقویت و جوان سازی سلامت پوست ضروری می‌باشند و علاوه بر این، سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که آن را به یک ملین عالی تبدیل می‌کند.

مبارزه با جوش و آکنه

کیوی، خواص و فواید ضد التهابی دارد. این خواص، به مبارزه با آکنه کمک می‌کنند، بنابراین، منافذ را پاک کرده تا از بیرون زدگی‌های بیشتر جلوگیری کنند. استفاده موضعی از له شده آن بر پوست می‌تواند شکل‌های مختلف التهاب مانند دمل، جوش و آبسه را درمان کند.

درمان تیرگی‌های زیر چشم

تقریبا تمام زنان به دنبال درمان طبیعی برای خلاصی از تیرگی‌های سیاه دور چشم هستند. شما می‌توانید با کمک تکه کوچکی کیوی، آن را از بین ببرید.

یک ورقه کیوی را روی چشم‌های تان بگذارید و 10 تا 15 دقیقه استراحت کنید. زمانی که آن را برداشتید، صورت‌تان را با آب معمولی بشویید. انجام هر روزه این کار به روشن شدن حلقه های تیره چشم کمک می‌کند.

مبارزه با ریزش مو

کیوی خواص و فواید زیادی برای سلامتی مو دارند و سرشار از ویتامین های C و E هستند، می‌توانند به مبارزه با ریزش مو کمک کرده و سلامت مو را حفظ کنند.

این میوه استوایی، حاوی مواد معدنی مانند منیزیم، روی و فسفر است که گردش خون را تحریک کرده و در نتیجه، رشد مو را تسریع می کند. علاوه بر این سرشار از آهن، ماده مغذی لازم برای افزایش سلامت مو است.

سلامت قلب و عروق

کیوی خواص و فواید بسیاری برای سلامتی در طب سنتی دارد و دارای پلی فنل‌های محافظ همراه با ویتامین C، ویتامین E و پتاسیم است که در حفظ سلامت قلب و عروق موثر می‌باشد. طبق تحقیقات طب سنتی این میوه فعالیت‌های مهار کننده‌ای دارد که باعث کاهش تری گلیسیرید در خون می‌شود.

بهبود جذب آهن با کیوی

یکی دیگر از خواص و فواید شگفت انگیز کیوی، توانایی آن در جذب آهن بدن است. کیوی سرشار از ویتامین C و سایر مواد شیمیایی مانند لوتين و زاكسانتين است که به جذل آهن را بهبود می‌بخشد و از کمبود آهن در بدن جلوگیری می‌کند.

یک مطالعه مقایسه‌ای بین کـیوی و موز انجام شده که نشان می‌دهد اگر همراه با غلات صبحانه کیـوی مصرف شود، میزان جذب آهن چند برابر موز خواهد بود.

جلوگیری از ریزش مو با کیوی

کیوی غنی از ویتامین های C و E بوده و می تواند برای جلوگیری از ریزش مو مفید باشد، همچنین دارای منیزیم، روی و فسفر است که باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.

هضم بهتر  غذا

کیوی دارای آنزیم‌هایی است که پروتئین را تجزیه می کند. به این ترتیب توصیه می‌شود بعد از خوردن غذاهای گوشتی و لبنیات این میوه را بخورید. آنزیم‌های کـیوی می‌توانند مدت کوتاهی فعالیت کنند و این زمان کافی است که مواد پروتئینی به وسیله این آنزیم‌ها به قطعات کوچکتر و قابل هضم تبدیل و تجزیه شوند. این امر عمل هضم غذاهای سنگین در معده و روده را آسان می‌کند.

کیوی و مبارزه با التهاب

کیوی حاوی نوعی پپتید به نام کیسپر است که به خواص خود در مبارزه با التهاب شناخته می‌شود. در مطالعات مختلف نشان داده شده که این نوع پپتید با التهاب بافت‌های روده مبارزه می‌کند. هنوز هیچ داده‌ای وجود ندارد که نشان دهد این میوه در مقابل هر نوع التهاب (به غیر از التهاب روده‌ها) اثرات ضدالتهابی دارد.

درمان استرس با کیوی

استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکسی می‌خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد را در طول روز تقسیم کنید. مثلا صبح، ظهر و عصر. چون بدن انسان نمی‌تواند ویتامین C را ذخیره کند.

کیوی مفید برای معده

متأسفانه آنزيم‌های كيوی در معده به وسيله اسيد معده از بين می‌رود. اما اسيد معده بعد از خوردن غذاهای گوشتی و لبنی زياد مقداری خنثی می‌شود و آنزيم های كيوی می‌توانند مدت كوتاهی فعاليت كنند و اين زمان كافی است تا مواد پروتئينی در اثر اين آنزيم‌ها به قطعات كوچكتری تجزيه شوند و اين امر عمل هضم غذاهای سنگين را در معده و روده آسانتر می‌كند.

درمان یبوست

یبوست، یک وضعیت مشکل ساز است که مشکل روده بزرگ در ارتباط است و معمولا در افراد مسن و افرادی که عادات غذایی بد دارند دیده می شود. کیوی، یک ملین طبیعی است که به عنوان درمانی برای یبوست می‌باشد. مصرف دو عدد در روز، برای حرکات سریع و با درد کمتر روده، مفید است.

فواید کـیوی

قبل از قرن حاضر و توسعه علوم، بشر قرن های متمادی با استفاده از گیاهان اقدام به درمان بیماری ها می نمود.

داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر در مقدار مناسب و به اندازه مصرف شود؛ هیچ ضرری نخواهند داشت اما بهرحال توصیه عطارگرام به شما این است که از مصرف خودسرانه هر نوع دارویی (چه گیاهی و چه شیمیایی) خودداری کرده و حتما با افراد خبره طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید؛ بویژه اگر درحال مصرف داروهای شیمیایی هستید، مصرف برخی داروهای گیاهی می تواند تاثیر داروها را بیشتر نماید و همچنین برخی داروهای گیاهی می توانند تاثیر داروهای شیمیایی را خنثی کنند.