فواید کاهو در طب سنتی

کاهو خواص و فواید بسیاری برای سلامتی دارد و طبع آن در طب سنتی سرد و تر می‌باشد. کاهو سرشار از ویتامین A، ویتامین B، ویتامین C، ویتامین K، بتاکاروتن، اسیدفولیک، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن و.. می‌باشد. برای آشنایی بیشتر با خواص و فواید کاهو تا انتها با عطار گرام سایت مرجع طب سنتی همراه باشید.

خواص درمانی کاهو

• اشتها آور
• تقویت اعصاب
• رفع آفتاب سوختگی
• ادرارآور
• خواب آور
• رفع رماتیسم
• ضد التهاب
• رفع تشنگی
• درمان یبوست
• ضد سرفه
• کاهش چربی خون
• تصفیه کننده خون
• ضد آسم
• درمان التهابات پوستی

فواید بی نظیر کاهو در درمان بیماری ها

کاهش وزن و لاغری

کاهو میتواند یک غذای اصلی برای کاهش وزن باشد. زیرا یک عدد آن 5 کالری دارد. علاوه بر این کمک میکند تا ریز مغذی هایی که به سختی در رژیم های غذایی کم کالری یافت می‌شوند، به دست آید. همچنین حاوی 95% آب و 1 گرم فیبر است. فیبر باعث می‌شود ک ه احساس پر و سیر بودن کنید و جلوی اشتهای شما را می‌گیرد.

کاهوی همچنین بسیار کم چربی است، از این رو برای کاهش وزن بسیار مناسب می‌باشد. اضافه کردن یک برگ از کاهوی رومی‌به ناهار، می‌تواند یک ایده ی بسیار عالی باشد.

خواص کاهو برای کبد چرب

از دیگر خواص این گیاه این است که می‌تواند موجب تقویت توانایی سم زدایی بدن شود و حاوی مواد معدنی است که می‌توانند موجب از بین بردن سموم کبد شده و همچنین برای درمان کبد چرب بسیار موثر و مفید است.

فواید کاهو برای پوست

کاهو خواص و فواید زیادی برای سلامتی در طب سنتی دارد و حاوی ویتامین A می‌باشد که موجب افزایش گردش خون در پوست صورت می‌شود.

فیبر موجود در آن نیز می‌تواند به درخشان و شاداب شدن پوست صورت کمک کند. سرشار از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم و ویتامین B است و گزینه‌ای عالی برای پیشگیری و درمان جوش صورت باشد.

همچنین می‌تواند به کمک ویتامین C موجود در خود برای پوست همانند یک ضد آفتاب طبیعی عمل کند. همچنین ضماد و کمپرس کاهو پخته یک گزینه درمانی مناسب برای درمان آفتاب سوختگی است.

خواص کاهو برای دیابت و قند خون

از خواص این گیاه این است که دارای شاخص گلیسمی‌پایین می باشد و می‌تواند موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو شود. علاوه بر این سرشار از کاروتنوئید ضد دیابتی است که سطح گلوکز خون را کاهش داده و می‌تواند برای درمان دیابت موثر و مفید باشد.

درمان آکنه و جوش صورت

ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم و ویتامین B موجو در کاهو برای پیشگیری و درمان جوش صورت مفید هستند.

جنین و زنان باردار

کاهو حاوی مقادیر بالایی فولات است که برای سلامتی زن حامله مفید است و از نقایص مادر زادی در جنین پیشگیری می‌کند.

ویتامین K موجود در کاهو خونریزی پس از زایمان را کاهش می‌دهد. فیبر موجود در آن می‌تواند از یبوست در زنان باردار پیشگیری کند.

سرماخوردگی

مقادیر بالای ویتامین های A و C در کاهو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای درمان سرماخوردگی و آنفلونزا مفید می‌باشد.

در پیشگیری از سرطان مفید است

آنتی اکسیدان ها و فولات موجود در کاهوها ممکن است به محافظت از بدن در برابر سرطان کمک کنند.

انستیتوی ملی بهداشت (NIH) اظهار داشت فولات که به طور طبیعی در مواد غذایی وجود دارد، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان کمک کند

خواص کاهو برای سلامتی استخوان

کاهو حاوی درصد زیادی از ویتامین K است، که در تولید و تقویت پروتئین استخوان کار می‌کند و به جلوگیری از پوکی استخوان، به ویژه در زنان یائسه یا افراد مسن کمک می‌کند.

محافظت در برابر چین و چروک

مصرف کاهو به تقویت پوست سالم کمک می‌کند ویتامین A موجود در مقادیر زیاد برای پوست سالم ضروری است و کمبود این ویتامین در بدن منجر به مشکلات پوستی می‌شود.

بتاکاروتن و ویتامین A به طور کلی، در مبارزه با علائم پیری، چروک و خطوط ریز روی صورت کمک می‌کند.

قبل از قرن حاضر و توسعه علوم، بشر قرن های متمادی با استفاده از گیاهان اقدام به درمان بیماری ها می نمود.

داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر در مقدار مناسب و به اندازه مصرف شود؛ هیچ ضرری نخواهند داشت اما بهرحال توصیه عطارگرام به شما این است که از مصرف خودسرانه هر نوع دارویی (چه گیاهی و چه شیمیایی) خودداری کرده و حتما با افراد خبره طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید؛ بویژه اگر درحال مصرف داروهای شیمیایی هستید، مصرف برخی داروهای گیاهی می تواند تاثیر داروها را بیشتر نماید و همچنین برخی داروهای گیاهی می توانند تاثیر داروهای شیمیایی را خنثی کنند.