دلایل مهم ریزش مو چیست؟

ریزش مو بیماری است که همه افراد چه مرد و چه زن را درکیر کرده است.و  برای هر فردی ممکن است پیش بیاید. این بیماری آزار دهنده است و می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از این مشکلات قابل درمان هستند. همه‌ ما در شبانه روز به طور متوسط ۵۰ تا ۱۰۰ تار از موهای سرمان را از دست می‌دهیم. موهای ریخته شده در حالت عادی با تارهای موی جدید جایگزین شده و تراکم مو ثابت می‌ماند. اگر تعادل بین رشد و ریزش مو به هم بخورد فرد دچار ریزش مو می شود.

در ادامه با عطار گرام سایت مرجع طب سنتی طب سنتی همراه باشید تا با علت های ریزش مو آشنا شوید.

سلامت مو با رعایت رژیم غذایی مناسب

7 علت اصلی و مهم ریزش مو

ریزش مو چه علتی دارد؟

1. تاثیرات بارداری

حاملگی و مادرشدن یکی از زیباترین اتفاقات زندگی هر زنی محسوب می شود. اما بارداری یک نمونه‌ شوک جسمی است. که می‌تواند خود باعث ریزش مو شود. دلیل این امر تغییراتی است که در سطح هورمون‌ها به وجود می‌آید. ریزش مو مرتبط با بارداری، بعد از زایمان دیده می‌شود. بارداری در هر فرد متفاوت است. به همین دلیل ممکن است تنها تعداد کمی از افراد دچار ریزش مو در دوران بارداری شوند.

اگر بعد از بارداری دچار ریزش مو شدید، مطمئن باشید که موهای شما طی چند ماه دوباره رشد می‌کند. این عارضه امری عادی است. در دوران حاملگی و همچنین شیردهی، به دلیل خطرات و یا عوارضی که داروهای ضد ریزش مو (مثل ماینوکسیدیل، فیناستراید، اسپیرونولاکتون، داروهای ضد آندروژن و .. ) دارند. مصرف آنها توصیه نمی‌شود. بهترین راهکار در این دوران داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب است.

2. کاهش شدید وزن موجب ریزش مو

داشتن اندام ایده‌آل آرزوی هر فرد است. برای همین ممکن است راه‌ های مختلفی را برای کاهش ورزن امتحان کنید. البته گاهی هم کاهش وزن ناگهانی رخ می‌دهد. کاهش وزن ناگهانی می‌تواند علت ریزش مو باشد. کاهش وزن باعث فشارهای غیرضروری در بدن می شود. عدم صحیح غذا خوردن می‌تواند منجر به کمبود ویتامین یا مواد معدنی شود. ریزش مو و کاهش می تواند نشانه اختلال غذایی مانند بی‌اشتهایی یا بولیمی باشد. این نوع ریزش مو نیز پس از مدتی درمان می شود.

مصرف رژیم غذایی و ورزش به صورت همزمان برای کاهش وزن مفید و موثر است. همچنین عارضه ای هم برای بدن ندارد.

رژیم غذایی برای رفع یزش مو

3. استایل آرایشی نادرست موها

داشتن ظاهر آراسته، استایل زیبا در جذابیت ظاهری فرد موثر است. همه ما دوست داریم مدل مو مرتب داشته باشیم. ولی علت ریزش مو می‌تواند مرتبط با استایل بستن و آرایش مو باشد. عوامل ریزش مو عبارتند از: بستن موها با کش محکم، بافت‌ هایی همراه با کشش شدید مو، استفاده مداوم از مواد آرایشی مثل رنگ‌ها و ژل و .. می باشد.

البته استفاده از ابزارهای حرارت بالا مثل اتوی مو یا سشوار نیز می‌تواند علت ریزش مو باشد. موارد گفته تاثیر مستقیم بر روی ریشه مو می گذارند. و جلوی رویش مجدد مو ها را می گیرند.

حالا راهکار چیست؟
توصیه می‌شود بعد از شامپو از نرم کننده استفاده کنید. بهتر است که اجازه دهید موهای شما در هوای آزاد خشک شوند. کمتر از سشوار استفاده کنید. قبل از استفاده از سشوار و اتو مو از اسپرس محافظ حرارت استفاده کنید.

4. کم شدن آب بدن و ریزش مو

آب نقش مهمی در بدن دارد.  ارگان‌های حیاتی بدن ما نیز با استفاده از آب بسیاری از کارهای روزمره خود را انجام می‌ دهند. کمبود آب در بدن خون رسانی، سلامت پوست و .. را تحت تاثیر قرار می دهد. یکی از زعلت های ریزش مو کم آبی بدن است.
آب در هیدراته کردن پوست به ویژه پوست سر نقش مهمی را بر عهده دارد. مویی که از رطوبت کافی برخوردار نباشد رشد نمی‌کند. شکننده و ضعیف شدن موها و ریزش آنها نیز تحت تأثیر کمبود آب در بدن است. همراه با هر فعالیت آب بنوشید. این امر به ویژه در زمستان که افراد احساس نیاز کمتری به آب دارند از اهمیت بیشتری برخوردار اسست. مصرف میوه‌ ها و سبزیجات آبدار را افزایش دهید.

5. بالا رفتن سن

بالا رفتن سن موجب ریزش مو می شود. ریزش مو در سنین 50 و 60 سالگی امری طبیعی است. عملکرد های بدن مثل عملکرد های حرکتی و ..  در سنین بالا دچار تحلیل می‌شوند، رشد مو نیز چنین حالتی را تجربه ‌می‌کند. درمانی برای این علت ریزش وجود ندارد.

6. مصرف دخانیات به ویژه سیگار

سالانه هزینه‌های هنگفتی از سوی سازمان‌ های بهداشتی برای تبلیغات علیه سیگار و متوجه کردن افراد پیرامون ضررهای آن انجام می‌شود. مصرف سیگار مشکلاتی مانند: نابود کردن بافت ریه، مشکلات خونی، ابتلا به سرطان و.. را ایجاد می کند. سیگار عملکرد سالم DNA و فولیکول‌ های مو را مختل می‌کند. و مشکلاتی در راه خون رسانی به آنها را ایجاد می کند.

7. مصرف الکل

الکل ضرر های زیادی به سیتم ایمنی و گوارشی فرد می رساند. و مانع رسیدن مواد مغذی به ریشه مو می شود. موهایی که تغذیه درستی نداشته باشند به مرور زمان دچار ضعف، شکنندگی و در نهایت ریزش خواهند شد.

علت ریزش مو گاهی در اعتیاد به مصرف الکل خلاصه می‌شود.  مصرف الکل؛ جذب مواد مغذی را در بدن کاهش می دهد.

ریزش مو چیست؟

قبل از قرن حاضر و توسعه علوم، بشر قرن های متمادی با استفاده از گیاهان اقدام به درمان بیماری ها می نمود.

داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر در مقدار مناسب و به اندازه مصرف شود؛ هیچ ضرری نخواهند داشت اما بهرحال توصیه عطارگرام به شما این است که از مصرف خودسرانه هر نوع دارویی (چه گیاهی و چه شیمیایی) خودداری کرده و حتما با افراد خبره طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید؛ بویژه اگر درحال مصرف داروهای شیمیایی هستید، مصرف برخی داروهای گیاهی می تواند تاثیر داروها را بیشتر نماید و همچنین برخی داروهای گیاهی می توانند تاثیر داروهای شیمیایی را خنثی کنند.