سرماخوردگی بیماری واگیردار مربوط به دستگاه تنفسی فوقانی است که عموما بینی را تحت تأثیر قرار میدهد. علائم سرماخوردگی معمولا با خستگی، عطسه و سردرد شروع میشود و با علائم عمومی سرماخوردگی مثل سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه مییابد. با استفاده از روش های خانگی برای درمان و بهبود سرماخوردگی در طب سنتی میتوانید این بیماری را درمان کنید.
سرماخوردگی معمولاً هفت تا ده روز طول میکشد و برخی علائم ممکن است تا سه هفته طول بکشد. عامل های سرما خوردگی بیش از 200 نوع ویروس هستند. با این حال راینو ویروسها (که خود بیش از ۹۹ نوع مختلف شناختهشده هستند) متداولترین عامل این بیماری میباشند. ویروسهای عامل بیماری میتوانند تا مدت زمانی طولانی (برای راینو ویروس تا بیش از ۱۸ ساعت) در محیط فعال بمانند و ممکن است از دستان به چشمان و بینی که محل عفونت هستند، انتقال یابند. ویروس از طریق عطسه، سرفه و تماس با افراد یا اشیاء آلوده قابل انتقال به بدن است. با عطار گرام سایت مرجع طب سنتی همراه باشید تا با علائم و روش های خانگی درمان و بهبود سرماخوردگی در طب سنتی آشنا شوید.
شاید برای شما مفید باشد:
- درمان کرونا با روش های طب سنتی
- درمان COVID-19 با مصرف ویتامین C
- برای درمان کرونا چی بخوریم
- درمان کرونا با زهر زنبور عسل
- روش های درمان حساسیت فصلی
- درمان خانگی کم خونی با طب سنتی
تشخیص بیماری سرماخوردگی
عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بر اساس قسمتهایی از بدن که بیشتر دچار عفونت میشوند، دستهبندی میگردند. که سرماخوردگی عمدتا بینی، سینوسها (سینوزیت)، گلو (فارنژیت) و همچنین یک یا هر دو چشم را با التهاب ملتحمه تحت تأثیر قرار میدهد. علائم بیماری معمولاً به واکنش دستگاه ایمنی بدن بیشتر مرتبط هستند تا به بافتهایی که ویروس از بین میبرد.
تشخیص بیماری سرماخوردگی از آنفلونزا خیلی مشکل و گاهی غیرممکن است. آنفلوآنزا علائمی مثل سردرد، درد عضلات و تب شدت بیشتری دارند که البته سرماخوردگی شدید هم به همان شکل است. با هر بار ابتلا به بیماری، بدن انسان پادتن مربوط به ویروس را تولید میکند تا دیگر به آن مبتلا نشود. اما از آنجا که بیش از دویست ویروس مختلف باعث سرماخوردگی میشوند. با هر بار ابتلا باید پادتن مخصوص آن ساخته شود و برای همین یک فرد طی طول زندگی خود بهطور متوسط ۵۰ بار به سرماخوردگی مبتلا میشود.
همینطور به دلیل همان دویست ویروس، ساختن واکسن سرماخوردگی مشکل و غیرممکن است و هیچ دارویی برای این بیماری تاکنون به وجود نیامده است. اگرچه علائم بیماری را با داروهای تببر (مانند استامینوفن) یا ضد آبریزش بینی (مانند آنتیهیستامین) میتوان کاهش داد. در بعضی موارد که احتمال ابتلا به یک بیماری باکتریایی (مانند برونشیت، سینه پهلو، سینوزیت و عفونت گوش میانی) وجود دارد. از پادزیست برای درمان آن استفاده میشود. اما پادزیستها هیچ تأثیری بر روی ویروس سرماخوردگی ندارند.
راه های پیشگیری از سرماخوردگی
سرماخوردگی واکسنی ندارد. مهمترین راه های پیشگیری عبارتند از: شستن دستها؛ لمس نکردن چشمها، بینی یا دهان با دستان نشسته؛ و دور ماندن از افراد بیمار. ماسک صورت هم میتواند برای پیشگیری از این بیماری مناسب باشد. درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد. ولی علائم سرماخوردگی را میتوانید با استفاده از روش های طبیعی طب سنتی کاهش دهید. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن میتواند به تسکین درد کمک کند. نباید از آنتیبیوتیکها استفاده شود. معمولاً بیماری، خود به خود بین ۷ تا ۱۰ روز (پروسه درمان) خوب میشود.
علائم مخاطی سرماخوردگی
- ترشح مخاط
- احساس فشار و سنگینی سینوس
- آبریزش بینی
- گرفتگی بینی
- عدم احساس بو یا مزه
- عطسه
- ترشح پشت حلق
درمان و بهبود سرماخوردگی در طب سنتی
یکی از سوالات مهم که در مواقع ابتلا به سرما خوردگی برای بیشتر ما پیش میآید این است که برای سرماخوردگی چی بخوریم؟ طب سنتی برای بیماری های مختلف از جملع سرماخوردگی روش های درمانی خانگی را ارائه میکند. برای بهترشدن این بیماری از مواد طبیعی زیر استفاده کنید:
چای سبز
چای سبز فواید بسیاری در طب سنتی دارد. پلی فنول ها و فلاونوئیدهای چای سبز، به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک میکنند و با مبارزه با عفونت، قدرت بیشتری به شما میدهند.
هچنین چای سبز مانع از ابتلا به سرماخوردگی و یا آنفولانزا میشود. ویتامین C چای سبز برای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی به شما کمک میکند.
نخود و نخودچی
نخود که جزء خانواده حبوبات به حساب میآید و خواص زیادی در طب سنتی دارد. و نخود دارای املاح، ویتامین و پروتئین های زیادی از جمله نشاسته، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، روغن گیاهی، مس میباشد. و دارای ویتامین هایی مانند ویتامینA ، B1 ، B2 است. نخود دارای اسیدآمینه های مختلف، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مفیدی است.
نخود دارای مواد بسیار مفیدى از جمله ویتامین C و فایبر و کلروفیل میباشد و این دانه جزو دانههاى بسیار شفابخش درمانى قرار میدهد. نیم پیمانه نخود پخته حدود ۴ گرم فایبر وجود دارد. نخود براى کاهش ناراحتىهاى سرماخوردگی بسیار مؤثر است.
سوپ مرغ
سوپ مرغ دارای خواص غیر التهابی در طب سنتی است و حرکت موکوس ها را بطور موقتی سریع میکند. در نتیجه منجر به تسکین احتقاق (گرفتگی بینی ) و کاهش زمان تماس ویروس با پوشش داخلی بینی میشود.
سوپ مرغ یکی از بهترین غذاها برای درمان سرماخوردگی شناخته شده است و شهرت آن واقعا تایید شده است. مواد تشکیل دهنده آن با تاثیر بر عملکرد سلول های سیستم ایمنی می توانند علائم بیماری راتسکین دهند. گرمای غذا هنگام میل کردن به مجراهای تنفسی میرسد و مخاط ها را حل میکند. تحقیق جالبی نشان میدهد که اگر سوپ با آب گرم پخته شود این تاثیر محسوس تر خواهد بود.
همچنین از فواید زیاد سبزیجات این غذا نیز نباید غافل شد. به خاطر داشته باشید خواص سوپ خانگی به هیچ وجه با پودرهای آماده که حاوی مقادیر بالای مواد شیمیایی، نگهدارنده و نمک است قابل مقایسه نیست.
زنجبیل
طبق مطالعات طب سنتی مصرف زنجبیل برای بهبود گلو درد، مشکلات تنفسی، ضعف و بیحالی سرماخوردگی موثر است. زنجبیل برای درمان خانگی و طب سنتی بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های گوارشی کاربرد دارد. اما باید روزانه بیش از ۲ تا ۳ گرم زنجبیل بیشتر استفاده نشود. همچنین زنجبیل یک آنتی هیستامین قوی محسوب میشود.
سیر
سیر یک آنتی اکسیدان خیلی قوی در طب سنتی است و علاوه بر این، خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی هم دارد. همچنین به دلیل خاصیت ضد احتقانی، برای درمان سرماخوردگی خیلی مفید است. سیر برای سرماخوردگی مفید است. و دارای ویتامین C و آنزیم ها و مواد معدنی مانند گوگرد میباشد.
سیر دارای ماده ای به نام آلیسین میباشد. آلیسین یک ضد میکروب بسیار قوی است که تنها طی لحظه خرد کردن سیر و قبل از اینکه حرارت ببیند، تولید میشود!
مصرف سیر تازه برای متوقف کردن بیماری بسیار مفید است. به توصیه برخی متخصصان طب سنتی، مصرف یک یا دو حبه سیر، هر سه یا چهار ساعت یک بار باعث بهبود و درمان کامل سرماخوردگی میشود. شما میتوانید در هرجا هستید به صورت شبانه روزی و آنلاین یا تلفنی یا متنی با پزشک متخصص مشاوره آنلاین طب سنتی ارتباط بگیرید. و بهترین راه های درمانی را از آن بخواهید.
بهترین دمنوش ها برای درمان و بهبود سرماخوردگی
- دمنوش لیمو عمانی با نبات
- دمنوش بابونه
- پونه + لیمو عمانی
- دمنوش آویشن
- دم نوش به و سیب
- دمنوش اویشن+ شیرین بیان+ عناب (مصرف بیش از سه هفته و به خصوص برای افراد با سابقه فشار خون توضیه نمیشود)
- استفاده از آب مرکبات و سایر منابع ویتامین C
علائم سرماخوردگی در سر
- جمع شدن اشک در چشم
- سر درد
- سوزش گلو
- سرفه
- احساس درد هنگام قورت دادن آب دهان
علائم سرماخوردگی در بدن
- خستگی مفرط
- سرما
- کوفتگی بدن
- تب با درجه پایین
- ناراحتی قفسه سینه
- سختی به هنگام تنفس عمیق
