رژیم غذایی دیابت و راه های درمان آن
رژیم غذایی دیابت برای افراد متفاوت با یکدیگر است ولی میتوان با دستورالعمل طب سنتی و تغذیه سالم این بیماری را کنترل کرد.
رژیم غذایی دیابت برای افراد متفاوت با یکدیگر است ولی میتوان با دستورالعمل طب سنتی و تغذیه سالم این بیماری را کنترل کرد. توجه به تغذیه و رژیم غذایی از اهمیت بسیار زیادی در طب سنتی برخوردار است و افراد دیابتی باید توجه زیادی به آن داشته باشند.
از طرفی هیچ ماده غذایی وجود ندارد که همه اقلام مورد نیاز بدن را دارا باشد. بنابراین ما باید طی روز از غذا های متنوع و سالم استفاده کنیم و پروتئین ها مثل گوشت، بیکن، پنیر پرچرب، مواد نشاسته دار مثل نان، ماکارونی و برنج و میوه ها، سبزیجات، لبنیات و چربی ها را درون رژیم خود جا دهیم. تا انتها با عطار گرام سایت مرجع طب سنتی همراه باشید تا با تغذیه مخصوص افراد دیابتی و راه های درمان آن با طب سنتی آشنا شوید.
تغذیه و رژیم غذایی دیابتی ها
افراد مبتلا به دیابت باید از رژیم غذایی مخصوص طب سنتی استفاده کنند و از مواد غذایی طبیعی مثل: غلات کامل مثل جو دوسر، کینوا، برنج سبوسدار و غذا های تهیهشده با آنها که فاقد شکر هستند، استفاده کنند.
مصرف مواد غذایی سالم و ساده با طب سنتی مثل: سیب زمینی شیرین، سبزیجات تازه که به مقدار کم بخار پز یا کباب شوند. (مثل اسفناج و کلم پیچ)، سبزیجات منجمد بخار پز و کنسروی، میوه های تازه، منجمد یا کنسرو شده بدون افزودنی برای افراد دیابتی مفید است.
رژیم غذایی دیابتی ها باید شامل گوشت کم چرب مرغ و سایر پرندگان، غذا های دریایی مثل ماهی، تخم مرغ، پروتئین های گیاهی مثل خشکبار خام، توفو و حبوبات و.. باشد.
مصرف مربا یا مارمالاد بدون شکر، ماست، شیر و پنیر کم چرب، روغن هایی مثل کانولا، روغن زیتون، هسته انگور و آفتابگردان، چای تلخ و قهوه بدون شیر یا با شیر کم چرب برای افراد مبتلا به مفید میباشد.
علت افزایش قند خون
- وعده غذایی یا میان وعدهی دارای کربوهیدرات بیش از حد معمول
- عدم فعالیت بدنی
- عوارض جانبی داروهای دیگر
- عفونت
- تغییر میزان هورمون ها به عنوان مثال حین دوران قاعدگی (برای بانوان )
- استرس و هیجان
- نوشیدنی های الکلی مخصوصا با شکم خالی
- فعالیت بدنی با حجم و شدت بالا
- مصرف داروهای دیابتی بیش از حد
راه های درمان بیماران دیابتی
بیماران دیابتی را هم بدون دارو در طب سنتی با رژیم غذایی طبیعی و تغذیه سالم و هم با مصرف دارو میتوان درمان کرد که به توضیح آن میپردازیم.
درمان با رژیم غذایی مخصوص دیابت
استفاده از رژیم غذایی سالم و تغذیه با مواد طبیعی طب سنتی و مصرف ادویهجات و برخی گیاهان درمانی، میتواند برای درمان دیابت موثر باشد. همچنین دیابت نوع دو ارتباط تنگاتنگی با رژیم غذایی و سبک زندگی دارد. بنابراین برای درمان آن باید به اصلاح سبک زندگیمان بپردازیم و بیشتر تابع طب سنتی باشیم. و مواردی چون کم کردن وزن، داشتن خواب کافی، نکشیدن سیگار، کاهش استرس، افزایش فعالیت فیزیکی و ورزش منظم و رژیم غذایی تحت نظر پزشک را رعایت کنیم.
درمان دارویی
علاوه بر داشتن رژیم غذایی مخصوص افراد دیابت با طب سنتی میتوان از دارو درمانی برای این بیماری استفاده کرد. در تیپ 1 بیماری با تزریق انسولین درمان میشود و فرد باید تا آخر عمرش انسولین تزریق کند. ولی برای دیابت نوع ۲ علاوه بر تزریق انسولین داروهای ضد دیابتی خوراکی یا تزریقی دیگری نیز وجود دارند. البته مکانیسم عمل این دارو ها برای کاستن سطح قند خون با یکدیگر متفاوت است و شامل :
- تنظیم سرعت عبور غذا درون معده
- مهار باز جذب گلوکز درون کلیه
- حساسیت سلول ها به انسولین را بهبود میبخشند
- آنزیم های تجزیه کننده کربوهیدرات را در معده مهار میکنند
- تولید و آزادسازی گلوکز کبد را مهار میکنند
هستند.
داروهای متورفین، سیتاگلیپتین و امپاگلیفلوزین دسته های دارویی هستند که شامل یک یا دو دارو میشوند. در دو تیپ این بیماری قرص هایی به نام oral agents برای بیمار تجویز میشود که به ساخت انسولین توسط بدن کمک میکند.
عوارض دیابت
بیشتر افراد مبتلا به این بیماری از آن آگاه نیستند، بنابراین برای درمان اقدامی نمیکنند که طی طولانی مدت میتواند مشکل ساز و جدی بوده و خطرات زیادی را به همراه داشته باشد. داشتن رژیم غذایی و تغذیه سالم با طب سنتی برای جلوگیری و درمان دیابت بسیار مفید و موثر میباشد.
عوارض دیابت شامل:
ایجاد بیماری های کلیوی که موجب دیالیز یا پیوند کلیه میشود که این امر موجب ضخیم و زخمی شدن نفرون ها است.
مشکلات قلبی و عروقی که میتوانند موجب مرگ فرد شوند.
زیاد بودن قند خون باعث آسیب دیدن عروق نازک چشم میشود و میتواند موجب ایجاد اختلال بینایی، ضعیف شدن دید و حتی کوری شود.
این بیماری میتواند اختلالات حسی در فرد به وجود آورد که نتیجه تأثیر بر اعصاب محیطی است و زخم های مزمن درون اندام ها ایجاد میکند و حتی باعث قطع عضو میشود.
وقتی فرد مبتلا به تیپ ۲ باشد، بدنش نمی تواند از انسولین به خوبی استفاده کند و سطح چربی های مضر وی افزایش و میزان کلسترول خونش کاهش مییابد، در نتیجه این چربی های مضر درون رگ ها انباشته میشوند و فرد دچار فشار خون میشود. این افزایش فشار خون خود موجب ابتلا به بیماری های دیگر مثل بیماری های قلبی عروقی میشود.
در افراد دیابتی احتمال از دست دادن قدرت شنوایی با افزایش سن، دو برابر افراد عادی است زیرا این بیماری رگ های خونی داخل گوش را تخریب میکند.
افراد دیابتی در طولانی مدت میتوانند دچار مشکلات جنسی شوند به طوری که این بیماری موجب آسیب رسیدن به رگ های خونی و اعصاب شده و رسیدن به ارگاسم را برای این بیماران مشکل میسازد.
