فواید آلوچه (گوجه سبز) برای سلامتی

گوجه سبز یا آلوچه خواص و فواید بسیاری برای سلامتی دارد و دارای طبع سرد در طب سنتی است. گوجه سبز یا آلوچه سبز سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین‌های گروه B، ویتامین K، آهن، پتاسیم، مس، فیبر، سدیم، کلسیم، منیزیم، فسفر، پروتئین و.. می‌باشد. تا انتها با عطار گرام سایت مرجع طب سنتی همراه باشید تا با خواص و فواید گوجه سبز بیشتر آشنا شوید.

خواص درمانی گوجه سبز (آلوچه)

• درمان یبوست
• درمان کم خونی
• کاهش فشار خون
• ضد میکروب
• آنتی اکسیدان بالا
• ضد سرطان
• درمان دیابت
• کاهش قند خون
• رفع استرس

فواید گوجه سبز برای سلامتی

آلوچه باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می‌شود از این رو می‌تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد.

این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری‌هایی مانند چربی خون بالا، پیری سلول و سرطان دارد. اسید بنزوئیک ترکیبی است که خاصیت ضد میکروبی دارد. این ماده به طور طبیعی در گوجه سبز وجود دارد.

طبق تحقیقات طب سنتی آلوچه سبز خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی دارد.

به دلیل داشتن اسید اسکوربیک (ویتامین C) برای افراد مبتلا به نقرس مفید است.

خواص گوجه سبز در درمان بیماری‌ها

رفع سوزش معده

این روزها به دلیل تغییر در سبک زندگی و مصرف غذاهایی سنگین، اکثر افراد رفلاکس معده را تجربه می‌کنند. علاوه بر آن از هر 3 زن 1 زن احساس سوزش مداوم در قسمت بالای معده خود دارد.

در ابتدای یائسگی و هنگامی که مقدار استروژن بدن بانوان پایین می‌آید، این سوزش‌ها بیشتر شایع می‌شود. شاید عجیب برسد ولی گوجه سبز خواص و فواید زیادی برای سلامتی دارد و می‌تواند به راحتی سوزش معده را درمان کند.

جلوگیری از یبوست

آلوچه خواص و فواید زیادی برای سلامتی دارد و سرشار از ویتامین C و فیبر غذایی است، به معده کمک می‌کند از یبوست و نفخ دور بماند. مقادیر فیبر موجود در گوجه سبز به بهبود حرکات روده کمک کرده و برای پیشگیری و درمان یبوست مفید می‌باشد.

گوجه سبز مفید در کم‌خونی

گوجه سبز به جذب آهن در بدن کمک می‌کند که به جریان بهتر خون در بدن می‌انجامد. از این گذشته به علت وجود ویتامین ‌C بسیار زیاد در گوجه سبز، از بیماری‌های مرتبط با کمبود گلبول‌های قرمز خون مانند کم‌خونی نیز پیشگیری کرده و در درمان کم خونی ناشی از فقر آهن و آنمی مفید می‌باشد.

فواید گوجه سبز در کاهش چربی و فشار خون

فیبر موجود در آلوچه باعث کاهش کلسترول بالا و چربی خون می شود و به پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کمک می‌کند. یک عدد آلوچه متوسط حاوی 113 میلی‌گرم پتاسیم است که می‌تواند به کنترل فشار خون بالا کمک کند.

همچنین، این میوه دارای شاخص گلوکز پایین است و می‌تواند به طور همزمان به عنوان ماده‌ای طبیعی برای کنترل دیابت نوع 2 عمل کند.

سرشار از آنتی‌اکسیدان

گوجه سبز یا آلوچه حدود دو برابر بیشتر از میوه‌ های هم‌ خانواده خود مثل شلیل و هلو، آنتی‌اکسیدان بیشتر دارد. از خواص آلوچه؛ می‌‌توان به داشتن آنتی‌اکسیدان پلی فنول اشاره کرد که این ماده به‌صورت قابل‌ توجهی ریسک ابتلا به بیماری‌های مفصلی، ریوی، قلب و عروقی و التهابی را کاهش می‌دهد.

کمتر کسی این روزها با خواص آنتی‌ اکسیدان در بدن آشنا نیست. این مواد با اثر رادیکال‌ های آزاد در بدن مقابله کرده و ریسک ابتلا به اکثر بیماری‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد مثل بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان را به صورت چشم گیری بکاهد. علاوه بر آن آنتی‌اکسیدان‌ها ضدالتهاب هستند و از سلول‌های بدن نیز به‌خوبی محافظت می‌کنند.

کاهش وزن با گوجه سبز

گوجه سبز خوااص و فواید زیادی برای سلامتی دارد و سرشار از ویتامین C می‌باشد و همین مورد موجب افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی بیشتر می‌شود و به کاهش وزن شما کمک می‌‌کند. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که مصرف آلوچه می‌تواند به افرادی که قصد کاهش وزن دارند در تغییر سایز و همچنین لاغری در ناحیه شکم و پهلو کمک کند.

پاکسازی بدن

سموم را از بدن دفع می‌کند، و از یبوست جلوگیری می‌کند چون به سرعت از روده‌ها می‌گذرد. به طور کلی، این یک منبع غذایی بسیار موثر برای سیستم گوارشی است. به دلیل این ویژگی، گوجه سبز یک تمیز کننده عالی بشمار می‌رود.

دیابت

گوجه سبز خواص و فواید بسیاری در طب سنتی دارد و حاوی مقدار زیادی ویتامین C است. بنابراین، از سلامت قلبی و عروقی محافظت می کند و علاوه بر این، خطر دیابت و کلسترول را کاهش می‌دهد.

رفع استرس و افسردگی

در گوجه سبز ویتامین‌های گروه B وجود دارد که برای جلوگیری از استرس و افسردگی بسیار مفید است. کسانی که بطور مرتب از گوجه سبز استفاده می‌کنند از بیماری‌های مختلف مانند بیماری آسم، سرطان ریه و سرماخوردگی در امان می‌مانند.

سلامت ریه‌ها

کسانی که بیشتر گوجه سبز مصرف می‌کنند از مشکلات ریوی مانند آسم، سرطان ریه، سرماخوردگی، سرفه، و مشکلات مزمن ریه در امان می‌مانند.

فواید گوجه سبز

قبل از قرن حاضر و توسعه علوم، بشر قرن های متمادی با استفاده از گیاهان اقدام به درمان بیماری ها می نمود.

داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر در مقدار مناسب و به اندازه مصرف شود؛ هیچ ضرری نخواهند داشت اما بهرحال توصیه عطارگرام به شما این است که از مصرف خودسرانه هر نوع دارویی (چه گیاهی و چه شیمیایی) خودداری کرده و حتما با افراد خبره طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید؛ بویژه اگر درحال مصرف داروهای شیمیایی هستید، مصرف برخی داروهای گیاهی می تواند تاثیر داروها را بیشتر نماید و همچنین برخی داروهای گیاهی می توانند تاثیر داروهای شیمیایی را خنثی کنند.