خواص بی نظیر آلو بخارا برای سلامتی

آلو بخارا را از یک نوع آلو تهیه می‌کنند و خواص و فواید بسیاری برای سلامتی در طب سنتی دارد. آلو بخارا دارای طعم شیرین و مطبوع است. این میوه را فرآوری می‌کنند. پس از فرآوری به آن آلو بخارا می‌گویند. که یک نوع خشکبار است. از آن در پخت انواع خورشت و آش استفاده می‌شود. تا انتها با عطار گرام سایت مرجع طب سنتی همراه باشید تا با خواص و فواید بی نظیر آلو بخارا در طب سنتی آشنا شوید.

ارزش غذایی آلو بخارا

آلو بخارا دارای خواص و فواید بسیار زیادی در طب سنتی است و سرشار از پتاسیم و ویتامین A و K است. کلسیم و منیزیم از دیگر مواد معدنی موجود در آن است. همچنین دارای کولین (ویتامین B4) است. این خشکبار از جمله میوه‌های پرکالری محسوب می‌شود. با این وجود فیبر زیادی دارد. در نتیجه استفاده از آن احساس سیری زیادی می‌دهد.

طبع آلو بخارا در طب سنتی

طبع آلو بخارا در طب سنتی سرد و تر است. استفاده از آن فواید بسیاری را به همراه دارد. از جمله خواص آلو بخارا؛ می‌توان به تنظیم فشار خون، بهبود اختلالات دستگاه گوارش، بهبود عملکرد قلب و افزایش ایمنی بدن اشاره نمود. همچنین این میوه دمای بدن را کاهش می‌دهد. اگر این آلو را به صورت ناشتا استفاده کنید، می‌توانید از خواص بی‌شمار آن بهره بیشتری ببرید.

خواص و فواید آلو بخارا برای سلامتی

درمان یبوست

از مهمترین خواص و فواید آلو بخارا در طب سنتی، خاصیت ملین بودن آن است. مصرف این آلو حرکات روده را افزایش می‌دهد و کارکرد شکم را بهبود می‌بخشد. اگر به صورت ناشتا میل شود، از یبوست جلوگیری می‌کند. از جمله خواص آن برای دستگاه گوارش، افزایش باکتری های مفید روده است.

مبارزه با سلول های سرطانی

رنگدانه‌های موجود در این آلو سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد. آلو بخارا دارای ویتامین A است و خواص و فواید بسیاری برای پیشگیری از سرطان دهان دارد. استفاده از آن در وعده صبح به صورت ناشتا خواص آنتی اکسیدانی آن را افزایش می‌دهد. در پیشگیری از سرطان روده، سرطان سینه و دستگاه تنفس موثر است.

تقویت شبکیه چشم ها

لکه زرد قسمتی از شبکیه چشم است. این قسمت امکان دید واضح را به ما می‌دهد. مصرف آلو بخارا خواص و فواید بسیاری در طب سنتی دارد و  شبکیه چشم را تقویت می‌کند. همچنین از بیماری‌های چشمی مربوط به آن نیز جلوگیری می‌کند.

افزایش سلامت قلب و عروق

خواص آنتی اکسیدانی الو بخارا مانع تجزیه کلسترول می‌شود. کلسترول اکسید شده در رگ‌ها رسوب می‌کند. این امر منشا بیماری‌های قلب و عروق است. نتیجه اینکه این خشکبار فواید زیادی در پیشگیری و درمان بیمای های قلب و عروق دارد.

خواص آلو بخارا در تقویت استخوان‌ها

مقدار زیاد فنول و فلاونوئیدی موجود در آلو بخارا برای تقویت استخوان ها فواید زیادی دارد. پیشرفت پوکی استخوان را کند می‌کند. بور موجود در آن برای استخوان ها ضروری است.

خاصیت ضد آفتابی

آلو بخارا به دلیل خواص آنتی اکسیدانی فواید زیادی برای پوست دارد. از جمله خواص آن برای پوست حفظ جوانی است. از پوست در برابر نور خورشید محافظت می‌کند. در نتیجه از ایجاد لک، کک و مک و آکنه جلوگیری می‌کند. ویتامین‌های موجود در آن به ساخت کلاژن کمک کرده و مانع ایجاد چین و چروک می‌شوند.

کنترل فشار خون

پتاسیم فراوان موجود در آن فشار خون را کنترل می‌کند. با کلسترول بد خون مبارزه کرده و آن را کاهش می‌دهد. همچنین برای جلوگیری از لخته شدن خون بسیار مفید است. به این ترتیب خطر حمله ی قلبی را نیز کاهش می‌دهد.

آلو بخارا مفید برای رژیم لاغری

به دلیل فیبر زیاد خاصیت سیر کنندگی دارد. سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. مدت زیادی غذا را درون معده نگه داشته و این حس گرسنگی کمتری ایجاد می‌کند. بنابرین در کاهش وزن موثر است.

درمان بیماری های کبدی

ترانس آمیناز و بیلی روبین دو فاکتور موجود در بیماری های کبدی ست که باید پایین باشد. طبق مطالعات، در افرادی که هر شب سه عدد از آن را استفاده کرده بودند، سطح این دو فاکتور کاهش چشمگیری داشته است.

مفید برای درمان دیابت

قند خون را پایین می‌آورد. پس در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 موثر است. افراد دچار دیابت حتما آن را در رژیم غذایی خود قرار دهند. زیرا دارای فیتونوترینت است که بلافاصله پس از صرف غذا موجب کنترل قند خون می‌شود.

آلو بخارا مفید برای نقرس

آلو اسید اوریک را حل می‌کند. این خاصیت در پیشگیری و درمان نقرس مفید است.

ضد سرفه

طبق نظریه های طب سنتی ترشی ها برای سینه خوب نیستند. ولی یک استثنا وجود دارد. نیم کیلو از آن را بجوشانید تا نرم شود. سپس کمی شکر اضافه کنید. در طول روز از آن به عنوان درمانی برای سینه درد و سرفه میل کنید.

امیدواریم این مطلب برای شما مفید واقع شده باشد. آیا خواص و فواید بی نظیر الو بخارا را برای حفظ سلامتی و درمان انواع مشکلات و بیماری ها می‌دانستید؟ از این خشکبار خوشمزه استفاده می‌کنید؟ نظرات خود را با دیگر کاربران عزیز عطار گرام به اشتراک بگذارید.

فواید الو بخارا

قبل از قرن حاضر و توسعه علوم، بشر قرن های متمادی با استفاده از گیاهان اقدام به درمان بیماری ها می نمود.

داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر در مقدار مناسب و به اندازه مصرف شود؛ هیچ ضرری نخواهند داشت اما بهرحال توصیه عطارگرام به شما این است که از مصرف خودسرانه هر نوع دارویی (چه گیاهی و چه شیمیایی) خودداری کرده و حتما با افراد خبره طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید؛ بویژه اگر درحال مصرف داروهای شیمیایی هستید، مصرف برخی داروهای گیاهی می تواند تاثیر داروها را بیشتر نماید و همچنین برخی داروهای گیاهی می توانند تاثیر داروهای شیمیایی را خنثی کنند.